ironman-miki

2009-01-07T23:31:00.003+09:00

Buenaaaas!

Pues que los reyes me han dejado un nuevo blog. Ueeeee!
Aún faltan rizos por rizar pero ya funciona el apartado de "Comentarios" así que ya podeís pasaros por la nueva casa. Espero que os guste.

http://www.pasdepadrina.com/blog

Regalitos

2008-12-21T21:02:00.006+09:00

Buenas a todos

Pues nada que hoy he recibido un regalito de Bulderban en forma de video musical... Muchas gracias nen. Me encanta la versión y sobretodo lo más importante has logrado sacarme de la cabeza los Kiss ;)

Moltes gràcies !

Bueno pues después de darle muchas vueltas al tarro (y al youtube) he dado con tu regalo. Algunos ya lo recordareís.

Espero que te guste:

Aprendetelo todo que tendrás que cantarselo muy pronto a Alba.
Ya me contarás como lo llevas...

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Al resto de bloggers no sus pongais asi hombre que también he pensado en vosotros. Aquí teneís mis regalitos. Me gustan todos y los he pensado muy mucho para cada uno. Espero que nadie se me enfade y que todos disfrutemos de todos los regalitus.

MiSanta: un regalitu per dirte una cosa que espero que ja sàpiguis
Regalitu

Chumbufer: veus com la educació religiosa no és tan dolenta...
Una forta abraçada. El teu regal

Kantugansu: El títol del teu regal ho diu tot... Natural Mystic Live

Mishima: lo millor de dos mons... orient / occident.
No podia deixar-te sense regalitu

Xavigon: todos tenemos un pasado... tu también ;P
Tu regalu, neng

Marc S.: me vas a tildar de moña pero me da igual
Tu peacho de regalo.

Sen: tocas muchos palos y ha sido difícil decicirse por un regalo
pero aquí lo tienes

Carles B. : el comando preparado esperando órdenes, señor!
Per tu també hi ha un regalu

Gabri: Enterradooooorrrrr!!!!
Esperem la teva tornada als rings. Mentrestant, regalu

Ruth: Al verte lo vi claro... No hay que fiarse del "sexo débil"
Qué disfrutes tu regalo

Triluarca: Amos tigre! (te espero en Calella)
Entre serie y serie puedes ver tu regalo

Isaki: Necesitaís un superheroe para arreglar el merder de bombers. Suerte este 2009
A ver si te gusta tu cadeaux

Rivendel: nom et conec personalment pero crec que t'agradarà. Et sona el nom del grup?
El teu regal

Xavi Capdevila: espero que "volis" per les montanyes
Quan tornis pots gaudir del teu regalitu

Miquel Morales: Per baixar de les 11h necesitaras ser Harder, Better, Faster, Stronger... Espero que et motivi el teu regal

Diego: ni mejor ni peor, a tu manera...
Con cariño tu regalitol

Talin: Recuerdos a tu Nikita
Una abraçada. Regalito

Inma: Qué te recuperes pronto ;) cual ave fénix
Como me gusta tu regalo...

Kayto, Mac... A6: Espero veros en Madrid
Mientras espero que disfruteís del regalo

Mariona la noia més putrum, putrum de catalunya.
Desitjo que ballis al ritme del teu regal (jo ja ho fet...)

No sé si me he dejado alguien. Supongo. Bueno, me enviaís un comentario y actualizo la lista.
Fale...

Una abraçada i bones digestions!

Para gente "digna"

2008-12-20T05:07:00.002+09:00

Buen fin de semana a todos

Kiss

2008-12-18T16:34:00.004+09:00

Ayer estaba en una pizzeria de estas made in usa, hablando tranquilamente mientras sonaba música de fondo. Éxitos de los 80... Todo normal hasta que... por los altavoces suena

"Do, do, do, do, do, do, do, do, do
Do, do, do, do, do, do, do
Tonight I wanna give it all to you
In the darkness
Theres so much I wanna do
And tonight I wanna lay it at your feet
cause girl, I was made for you..."

¿Sabeís de que canción estoy hablando?

Si no os suena probad con el vídeo:

La pierna temblaba al ritmo de la música por debajo de la mesa. Los dedos sosteniendo una pua imaginaria seguían los compases de la guitarra disimuladamente. Mi cabecita abandonó la pizzeria y por un momento me traslade a un concierto multitudinario acompañando a los Kiss. No faltaba nada, gente a petar, luces, fuegos artificiales, disfraces, caras pintadas y toda la parafernalia. Los cinco a grito pelao cantabamos:

I was made for loving you baby... you was made for loving me ...

Por suerte, nada de todo esto salió de mi cabeza y por la cara de mi interlocutor parece que tampoco él me descubrió. La canción se acabo, la comida también pero era demasiado tarde, todo el día con la cancioncilla en la cabeza.

Creo que el frío me esta afectando de manera seria la neurona. Resiste chica!

Jeronimoooooooo

2008-12-16T00:20:00.010+09:00

Un tio con casco y una bolsa de basura en el culo bajando por una pendiente nevada a las 5:30 de la mañana.

Ayer llegué de Barcelona. Cogí la moto y al llegar al maravilloso pueblo de Canilluuuuu, vi que la nieve me daba la bienvenida, me aconsejaba dejar la moto en el pueblo y me obligaba a llegar a lo alto de mi casa a pie. Primero me disgusté un poco pero como tantas otras veces disfruté de un agradable paseo viendo una peacho de luna que mas que un satélite parecía el mismísimo sol. Podía ver con claridad todo el trayecto. Quizás todos los campos blancos le ayudaban con ese cometido. Sea como fuere me di un baño de luna mientras subía a casa.

Al llegar una cremita de verduras calentita y a dormir.

Esta mañana a las 5:00 de pie para ir a la piscina. Un poquito antes porque la moto la tenia en el pueblo y tenia que bajar andando. Miro por la ventana y veo que la nieve había borrado mis pisadas y no solo eso. Esos centímetros de nieve fresca prometían un descenso pesado y lento. Ya me veía con los calcetines mojados todo el dia :( y además llegando tarde a pesar de madrugar tanto. Mecachis!

Antes de salir se me ocurre un idea más propia de Calvin y desafiante me dirijo a la pendiente nevada. Allí saqué una bolsa de basura de estas XXL. Me puse el casco de la moto para no mojarlo por dentro y me lancé pendiente abajo con la bolsa en el culo.

Qué chulada !!! Disfruté como un chaval! Por cierto record de bajar al pueblo. Qué risa. Creo que no serà la última vez que me arme con una bolsa de basura para llegar a Canilluuuuuu.

Como vi escrito en algun sitio
"No se trata de hacer cosas divertidas sino hacer divertidas las cosas".
Eh, Chumbufer.

Por cierto... Altriman, altriman (vosotros también oís los cantos de sirena?)

Toca, toca

2008-12-11T19:29:00.006+09:00

Hoy me apetece escribir una pequeña reseña sobre "tocar". Sé que el tema puede virar hacia derroteros más o menos cachondos y podemos pegarnos unas risas pero, en serio, me parece que (nos) tocamos poco (joder, os lo pongo chupao para el descojone general).

Quiero decir que desaprovechamos una muy buena herramienta como es el tacto para comunicarnos con el exterior, con los demás y con nosotros mismos. Bueno hablo por mi y por mi entorno. Porque mucho hablar, ver y quizás oler pero pocas veces le sacamos el jugo a algo tan poderoso como el tacto. No me refiero al avasallar sino utilizar algo más sutil para comunicar. Una mano en el hombro o un abrazo que dura unos segundos de más puede decir muchas cosas. Cosas que llegan por una vía directa como la música. Una vía que sirve para decir muchas cosas sin la mediación de la razón. El tacto, como el olfato me parecen que son sentidos poco domesticados (eso me parece) y ofrecen la oportunidad de sentir de forma muuuy diferente. Cierra los ojos y tómate unos segundos para explorar algo (o alguien) con el tacto. Una gozada.

Uno de las rituales, cuando jugaba a voley, era pasearme la bola entre los dedos, deslizarla, notar el cuero gastado, su suavidad, su volumen... Orgásmico. En los ironmanes me pasa algo parecido cuando en el box antes de meterme en el agua acaricio la bici. Lentamente sigo sus lineas, la repaso con los dedos, toco sus formas, sus ángulos. La calma antes de la tempestad. Aaahhhhhh.

El tacto sirve para hablar con los demás, para explorar el mundo y para comunicarnos y explorarnos a nosotros mismos. No solo me refiero a temas relacionados con la masturbación, que también, sino con esas caricias que nos damos en una rodilla dolorida o ese auto-masaje en esa mano derecha con tendinitis... Una forma de explorar, hablar y reconfortar a nuestro cuerpo. Una forma de "dividirnos" para hacernos compañía para no sentirnos solos. (Esquizofrenia?)

Tiene su coña esto del tocar, eh?

Tema triatlón...
El grupillo de Triatlón Serradells va creciendo semana a semana. La última incorporación es la G. Font peaso de nadadora! Como nada la chica, mare meua! Si el presi, Eloi me sacaba un 10% de distancia en el agua. Esta chica logra un 5%. Me va genial para poder tener una referencia y esforzarme un poco más. Aunque me huelo que cuando se ponga un poco en forma me sacará un 8-10% tranquilamente. Así que tendré que aprovechar.

Por cierto, no me pongáis en un aprieto relacionando los dos temas de hoy, Tocar-Nadadora... Qué ya nos conocemos.

Cariño, no es lo que parece ;)

Una cosa más... Planificando la temporada me he topado con Altriman... No sé que hacer. Altriman o Challenge de Calella. Coach... se pueden las dos? (pero mira que soy fantasma)

Vidéo Altriman
Uploaded by Veloactu

Orgulloso de ti?

2008-12-04T21:31:00.004+09:00

Helou, helou...

Bueeeeno. Primero de todo zankius a los que hebeís aportador vuestras ideas a Kniyu. Las tengo como oro en paño. Aunque ahora me ha salido un "encargo" y la neurona la tengo metida en una web de fotos. Próximamente estreno.

Otra cosa mariposa... Ya he vuelto al redil del triatlón. Este martes empece de nuevo con el coach. "Sigue, sigue no pares" ;-O La verdad es que se agradece no tener que pensar... en los entrenos. Miras el planning y ale a "currar". Como mucho hacer cábalas para poder encontrar algún hueco para entrenar. Pero bueno sigo de rodriguez así que lo tengo fácil, fácil.

Los entrenos son tranquilitos y a veces tengo tentaciones pero la verdad es que me aguanto entre otras cosas porque al igual que el año pasado me voy a fiar del coach. Si el hombre dice "A" pues yo "A". No os esconderé que a veces me toca los cojones hacerle caso (de hecho me toca los cojones hacerle caso a quien sea) pero tengo que reconocer que el "cabrón" me clava el pico de forma y los ritmos de carrera entre otras lindezas no menos importantes como la alimentación Ironman. Osea que a agachar la cabeza y a seguir entrenando. Por cierto, coach ya que te he pegado la rosca a ver si nos pones a Xavigon y un servidor en el apartado de "Mis Atletas". Que tienen los de A6 que no tengamos nosotros? A parte del coche, la mega casa, el super curro... ;-) (Ahora es cuando los amigos del A6 me ponen a parir... ja, ja, ja)

Bueno nos ponemos transcendentales un poquico... (fuck. se me ha enganchado el acento de Teruel).

En domestica.com he topado con la presentación de un flim de un colectivo "artístico" (ya me ha salido la vena culturetas, cuidao). Son los Beautiful Losers, una panda de skaters, surfers y demás gente de mal vivir que una vez pasada la época "deportiva" se pusieron a algunos a pintar, otros a escribir, otros a hacer esculturas, bailar... cada uno lo suyo aunque había una cosa común en todos. No tenian ni puta idea de arte, diseño, escritura... La cosa no les fue mal del todo ya que son considerados los padres del "Arte urbano". Osea que unos que no tenian ni puta idea de hacer algo, va y crean algo (y sin diploma. oiga!).

Beautiful Losers film trailer from beautifullosersfilm on Vimeo.

Porque os quiero hablar de los "Beautiful Losers", pues porque ejemplifican una cosa que me llamo la atención de un vídeo de esos de TED que a veces me "obligo" a ver. En una charla, el conferenciante les manda al público que dibujen al vecino. Después de 15 segundos el público se descojona de sus propios dibujos y se oye por toda la sala "sorry. sorry, sorry". Según el que daba la charla, entre adultos es normal que al enseñar los dibujos la gente tenga vergüenza ya que el dibujo dice mucho de su autor. Una vergüenza que no tienen los niños que orgullosos enseñan sus "obras de arte". Entre las razones está que muchas veces (y a medida que crecemos, más) nos juzgan, nos juzgamos. "NO SOY SUFICIENTEMENTE BUENO EN ESTO... EN LO OTRO".

Ojo que yo soy el primero que critico sin tirarme a la piscina. Por eso quiero hacer cosas, quiero que mi vida sea algo más que opinión, ideas, proyectos... quiero hacer cosas. Quiero tocar, quiero "ensuciarme las manos" y todo con el espiritu de un niño. Orgulloso de todo aquello en lo que ponga mi atención. Kniyu es una de esas cosas. Otra es la de clasificarme para Hawaii en un par de años (o tres). Al ponerlo por escrito se que me pueden acusar de flipao. De hecho se lo pregunte a mi estimado coach y segun él (palabras textuales) "Lo veo muuuuuy difícil casi imposible". Bueno pues nada... voy a entrenar (y si puedo vivir) sin hacer demasiado caso en lo que piensen los demás (me va a costar un huevo, lo sé) a ver que sale.

Firmado un flipado de kniyuuuuuu !!!!

El torico y los huevos rotos

2008-11-29T17:07:00.002+09:00

Hola a todos!

Me encuentro en el bello enclave de Teruel y la verdad es que me ha sorprendido agradablemente. El pueblico-ciudad es muy chulo (sobfretodo el centro histórico) y ayer viernes habia mucho ambientillo por las calles a pesar de hacer un frio de cojones, pero tranquilos que me estoy aprovisionando de una capa de grasa para combatirlo gracias a las comidas que me estoy pegando.

Seguro que me he engordado (en la piscina voy a arrasar!) y creo que la cosa no va a cambiar ya que soy débil ante el jamón, los huevos rotos, las migas, los embutidos, los quesicos... bueno que hi farem...

Lo de la web de kniyu... pues me pense un pequeño juego para que los internautas me dieraís vuestra opinión sobre un tema. Esta "opinión" se enviaba llegaba a mi correo gracias al un pequeño script PHP, en teoria nada complicado.

Pues no se lo que pasa es que la instrucción que envia el email parace no funcionar (parece como si estubiera desactivada desde el servidor). De todas maneras podeís ver una prueba en

http://www.kniyu.com/nave.html

Si quereís dar respuesta a la pregunta que os planteo lo podeís hacer aquí... porque os recuerdo que no funciona :(

Bueno me voy a ver el torico y comer jamóooooon!

pd: las lamparas mágicas se frotan!

Bye!

UP

2008-11-22T06:36:00.008+09:00

Bueno

A ver si el lunes puedo colgar la intro de Kniyu.

Mientras... podeís ver este video de una de las próximas pelis de Pixar (Nemo, Ratatouille, los Invencibles, Cars...). Estos si que son unos artistas. Por cierto, la peli se llamarà UP y sus responsables son los que hicieron Monstruos S.A. (nada más y nada menos)
Hablando de Monstruos S.A, para mi es la mejor pelicula, hasta la fecha, de Pixar y me da que UP puede hacerle sombra.

Veremos

kniyu

2008-11-21T22:50:00.005+09:00

Buenoooo

Ya estamos a viernes y después de muchos "5 minutos" puedo decir que:

- Ya tengo dominio (comprao y todo)
- Ya tengo hosting (que no me han activado el PHP, mecachis!)
- Ya tengo logillo (arreglao pero informal)
- Ya lo he colgado... y es este:

Pero no vayaís a pensar que "Eso es to-to-to-do amigos" me he currado una intro interactiva con sorpresa pero que no funciona si no me activan el dichoso php. Espero que por la tarde ya podaís entrar. Bueno tampoco os penseís que serà la ostia (en 5 minutos que esperabaís :)

Bueno os dejo que tengo curro con kniyuuuuu!

¿A que es guapo el nombre?

coñooo que me olvido la dirección:

www.kniyu.com

Cuando cuelge algo us lo digo!

5 minutitos

2008-11-13T00:43:00.003+09:00

No quieres nieve. Dos tazas!

Pues sí. Vuelve a nevar en Canilluuu.

Esta mañana ha sido una contrareloj. Con un ojo puesto en el tazón de Kellocks y el otro que controlaba la carretera. Tenia que encontrar el equilibrio entre calorías ingeridas y estado de la carretera. Tic tac tic tac. " ¿Una tostada más o me voy ya?". Poco a poco la nieve (ojo que viene el tópico) cubría con un bello manto los paisajes del Principado. Ja ja ja. Bueno pues eso que he tenido que bajar de casa antes que la carretera estuviera blanca. Ahora llueve así que no me extrañaría que al subir a casa ya no quede resto de nieve.

Hoy piscina again. Los tiempos un poquiiiillo mejor que el lunes (menos mal). Buenas sensaciones. Madre mia como el coach lea esto me manda a la Guardia Civil. Yo que era anti-piscina ahora es lo que me apetece. Ver para creer.

Bueno basta de rollos costumbristas (costu..qué?)

Ayer leyendo blog de "Demasiada cafeina", reconozco que soy un poco geek (mande?) me llamo la atención un post sobre el valor de 5 minutos. La srta. Benko nos hablaba que le encanta pintar Warhammer y que ha pintado todo un ejercito aprovechando 5 minutos mientras se hacen las tostadas, 5 minutos mientras se cuece la pasta, 5 minutos mientras hacen anuncios... El truco, según ella, es tenerlo preparado para sacarle el jugo de verdad a esos 5 minutos. La técnica le funciona a la perfección ya que incluso esta chica ha llegado a programar juegos de 5 en 5 minutos.

Si no recuerdo mal, en una entrevista a Ildefons Falcones, el hombre explicaba que su novela La Catedral del Mar la escribió dedicando 30 minutos cada día. Por la mañana antes de llevar los críos al cole, se sentaba tranquilamente en su despacho (hay que tenerlo todo preparado) y con una constancia envidiable a lo largo de unos cuantos años consiguió escribir su bestseller.

La regla de los 5 minutos la podemos aplicar a casi todo. Por mi parte la voy a aplicar a mi peacho de pàgina web. Mira si estoy convencido de la eficacia de los 5 minutos que me comprometo a colgar alguna cosilla el 21 de noviembre. Anda que no... que bocazas soy. Pues eso como se que si no me comprometo con nadie no lo hago me aprovecho de vosotros para llevar a buen puerto una proyecto que tenia en la cabeza pero que por falta de tiempo no lograba sacarlo adelante.

Me voy a poner 10' cada día. A ver que sale.

Glups!

Ah! como siempre se aceptan ideas

Nieve, bici y tiro por la culata

2008-11-10T17:04:00.005+09:00

oh dios mio... no siento los hombros!

Estoy cansao y bien contento. El finde ha salido muy aregladete. El sábado, sabadete salida con los skis de randoné al Montmalus con el Sr. Xavi Capdevila (la foto es de su blog). Peacho de nevada oiga. Puf, nieve polvo pa dar y tomar. IM-PRESIONANTE. Mare meua qué día. solete, buena nieve y buena compañia (Xavi C, Srta Sofie y Sr. Pimienta). Además la Neus nos preparo para comer un cous cous de "colorines" (no como el mio que es blanco nuclear) ummmm delicioso.

Después la siesta de rigor, jamón para merendar y una cenita mu apañà. Skype con miSanta y a dormiiir! El domingo salgo con la mítica, increíble y clásica... Foundriest. Por cierto sigue haciendo ruiditos por todas partes y nadie sabe de donde salen. ¿? Alguien me patrocina un cuadro? eooooooo ;)

No pillaba la bici desde julio (Iman Austria) y los cabroncetes del Club no tuvieron piedad. Aunque el recorrido fue cortito (Aigueta-Comella-Engolasters-Canillo) acabé tocadete, tocadete. O me pongo un poco en serio o no pillo la forma hasta Octubre.

Esta mañana me tocaba preparar el entreno de natación a un menda y me propuse vengarme de Iñaki, Cesar y el David por llevarme con el gancho puesto el domingo. Así que hoy ale! a sufrir en el agua. Aunque el tiro me ha salido por la culata, Ya que los 40'de entreno y antes de las series, los tiparracos con la excusa que tenían que entrar pronto a currar me han dejado sin víctimas. Al final Gerard, Sirenita-Lurdes y un servidor se han pegado el tute que tenia preparado especialmente para los domingeros. Ya os pillaré... ya!

Las series de 12x100 en piscina de 50m han salido medio bien ya que parábamos el crono en 1'45'' y salíamos cada 2'. No es una gran marca para los medio-apañaos pero para mi representa mi tiempo el año pasado en abril.

Me estaré pasando de rosca acuática?

El regalo sorpresa

2008-11-03T17:29:00.005+09:00

Tengo la Santa estudiando lejos de Canilluu (bueno de echo todo esta lejos de Canilluu) y este finde hemos quedado a medio camino para dejar de estar de "Rodríguez" aunque sea por unos pocos días y recordar lo que es la vida de novios. De pareja no, de novios que es muy diferente.

Bueno a lo que vamos. Pues que la moza se me presenta y me trae un regalito. Joder que miedo me da. Me dice que me encantará... yo cagao. Ya me veo con una colonia o corbata o pañuelos de seda o...

Me manda que lo coja yo mismo. Abro el maletero y Tachaaaan. UN JAMÓN !!!

No reacciono. No pillo. Mi neurona que mira el peazo de jamón sin creerse que ese jamón es el regalo. MiSanta, mas santa que nunca que me despierta de mis elucubraciones con una carita de "Qué no te gusta el regalo?".

Es para mi? En serio? Jaaaal. Moltes gràcies! Como se nota que me conoce al milímetro. Pocos regalos me podían hacer más ilusión. No me negareis que es una santa. El Jamón pesa un huevo y esta escogido por los mismos que lo comercializan. De sabor es muy gustoso pero nada fuerte de sal, qué rico! Por cierto que ha pegado una bajada que ni os cuento... uuuuummmm!

Así que como veis me he vuelto del finde con nuevas experiencias de novios y un jamón.

También disfrute de un pequeño running por el paseo maritimo. Desempolvé el Forerunner para que no tuviera piedad de un menda y efectivamente. El chivato no paró de enseñarme un 5:15 bien grande. Osea que no bajé de 5:15 el km. Menudo ritmo! Madre mia... que ritmo mas lento. Tengo la impresión que me tocará volver a empezar de cero con el running. Joder y yo que pensaba que este año podria mejorar la maratona de la Iman? Ya te digo.

Bueno a las penas puñalás o en mi caso, a las penas... taquitos de jamón!

Pues nada... a seguir entrenando y cuidando la barriga.

Pasión sobre ruedas

2008-10-20T21:18:00.007+09:00

"I know we all have our moments out on the course, but to me Ironman represents life. Just focus on that moment, and there isn't anything to fear. Things didn't go as I wanted, but that is just how it is. I wasn't going to let anything ruin my day. I had a great time."

Lo intento traducir, vale? (se aceptan correcciones)

Sé que todos nosotros tenemos momentos malos en carrera, pero para mi el Ironman representa la vida. Solo concentrate en ese momento, y ya no hay nada que temer. Las cosas no salieron como quise, pero esto va como va. No dejé que nada arruinase mi dia. Tuve un gran "time".

Estas palabras podria ser de cualquier triatleta y de echo son de un finisher en silla de ruedas (foto). Su historia en Kona junto a otros 9 triatletas la encontrareís en la revista geek online Wired concretamente aquí.

En este artículo encontrareís a estos 10 "anónimos" que se han currado la Ironman con silla de ruedas. No se si son mas "Iron" que el resto de finishers y la verdad tampoco me importa. Lo que si he agradecido de este artículo es que se aleja de la visión que nos ofrecen algunos reportajes sobre gente en silla de ruedas. Esos con voz en off, música épica e imagenes en blanco y negro. Esos que nos hacen soltar la lagrimilla (y yo el primero).

Pero en Wired he visto otra cosa, he visto a través de los textos y sobretodo las imagenes a unos tipos NORMALES que practican un deporte NORMAL... con pasión, eso si.

A esa gente que siente pasión por algo, a esa gente si que hay que ponerla en un pedestal. Gente que a pesar de todo le mete pimienta a la vida. Eso si. Así que felicidades todos aquellos que poneís toques de pasión en vuetro dia a dia. Vayaís, o no, en silla de ruedas, seaís o no finishers. A todos vosotros FELICIDADES.

Qué envidia me daís leñe!

pd: Gracias Bernie por este link sobre las peripecias de un tipo que quiere hacer un documental sobre corredores etiopes. Ver para creer.

Invita a las ideas

2008-10-14T15:58:00.004+09:00

helou everybody

Tenia ganas de rajar de la actualidad y sobretodo de la milagrosa y espectacular remontada de la bolsa, la intervención de los goviernos y otras merienda de negros pero va a ser que no. Lo siento pero no le voy a dedicar ni un gramo mas de energia a estas charlotadas. No se lo merecen. Así que hablemos de... ideas !!!

Joder Miki, esto no va de triatlón? Esta bien, esta bien... luego hablamos de deporte, entrenus y piscinas. Ahora quería dedicar un parrafillo a hablar de ideas.

La reflexión viene a cuento porque hace muy poco recibí una invitación para asistir a una conferencia sobre como superar la crisis, bla, bla, bla... Miro quien imparte la conferencia y se trata, una vez mas, de un señor master en..., catedrático en... Ojo que no quiero desmerecer estos cracks. Solo quiero decir que los perfiles son los mismos en cada conferencia. Bueno pues nada... que me encuentro a quien me había invitado y le doy las gracias pero va a ser que no...

Hablamos (y discutimos) un poco y al final me pregunta. "Y tu a quien invitarías?" . Mi respuesta se la doy a través de este blog. Yo no invitaría personas sino ideas (uy que profundo:) És decir... tíos que piensan hay muchos pero son pocos los que tienen ideas originales. Busca a estos tíos e invitalos. Da igual que hablen de arquitectura, de pájaros o de galletas María. Las ideas son lo que cuentan. Cada idea es como una pieza de lego que añadimos a las que ya tenemos en nuestro coco. Gracias a estas nuevas piezas podemos hacer nuevas construcciones. Que no tienen nada que ver con las galletas María pero que fue en esa conferencia donde sacamos la pieza que necesitábamos para resolver otro problema.

Seria la ostia que además estas conferencias se grabaran en video y se colgaran en internet para hacerlas accesibles a todo el mundo.

Estaría bien, no? Pues nada, como siempre que se me ocurre algo, alguien ya lo ha inventado. Se llama TED y sus "charlas" estan en www.ted.com

Ideas de todos los colores. Lo malo (o lo bueno) es que estan en english. Reconozco que me pierdo un poco (bastante) pero bueno gracias al video lo puedo volver a pasar a ver si pillo o lo paro o lo avanzo o....

Ahora sí! Ahora hablemos de tri. Las mañanas piscineras se consolidan y los pateos por el monte también. Me aguanto y no doblo entrenos y en lugar de eso me voy a comprar verdurita y frutita que como a todas horas. Además me planifico tanto mi jornada laboral como mi ocio y así al final del dia tengo más posibilidades de sentirme satisfecho. Quizás tenga algo que ver este libro: Flow de Mihaly Csikszentmihalyi (sí, he hecho copy paste del nombrecito).

Resumen del libro en inglès aquí

Un libro de esos de "Autoayuda" (huyamooooos) pero que a mi me ha gustado y que he podido aprovechar algunas de sus piezas de lego para mis propias construcciones. Os lo recomiendo (está en edición barata de bolsillo) Un dia os pego el rollo sobre el librito...

Que el flow os acompanye ;)

Los bancos y las 6:30 de la mañana

2008-10-08T16:01:00.006+09:00

Ya sé que hace mucho que no hablo de triatlón y tal y tal pero es que abro el periodico (hoy mismo) y me encuentro con cosas como:

José Luis Rodríguez Zapatero anunció la creación de un fondo de 30.000 millones -ampliable a 50.000- para comprar activos de bancos y cajas y aumentar así el crédito a empresas y ciudadanos.

y...

Los beneficios de Banesto crecieron un 12% en los nueve primeros meses del año en relación con el 2007 a pesar del recrudecimiento de la crisis económica y financiera. La entidad - controlada por el grupo Santander- obtuvo un beneficio neto de 653,9 millones de euros en el periodo.

Joder estos si que son listos. Se reunen los capos de los bancos en una cena y acuerdan precios. Luego salen y gritan a los cuatro vientos que gracias al libre mercado abrá competencia y que esto beneficiará a los consumidores, cuando ya se han encargado de acordar precios para no hacerse la competencia. Osea la banca gana y el resto nos dan por el...

Después cuando las cosas no van tan bien reclaman al Estado (es decir los ciudadanos) a pagar para seguir teniendo beneficios. Es decir, cogen el dinero de todos los que nos han dado por el... y dan créditos con sus correspondientes intereses y beneficios. Beneficios para ellos, claro!

Pues eso que al ver segun que noticias se te queda cara de tonto, me mosqueo y os suelto un rollo que nada tiene que ver con las gilipolleces de un servidor, ni con el triatlón ni con el deporte ni con nada pero es lo que hay.
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Bueno ya estoy más tranquilito (ya me he tomado la medicación).

Pero no todo son malas noticias os cuento una de buena. La gente del club responde y los carriles de natación del Club Triatló Serradells estan a petar. Yupiiii! Ya me conoceís y sabeís que no soy muy social pero reconozco que los entrenos matinales se hacen mas llevaderos al compartirlos con unos cuantos descelebrados que a las 6:30 de la mañana ya estamos en la piscina.

Por cierto, las ganas de entrenar ya estan aquí y he tenido que poner el freno para no irme de la pinza. Hay que ver que garrulillo que es uno. Pasa de tocarse los cojoncillos a querer doblar entrenos en un plis. Madre mia...

Un beso para ellas y un cerveza para ellos.

Futuro lejano, lejano

2008-10-02T17:36:00.004+09:00

Venia hacia el curro, esta vez en moto, y me he puesto a pensar (lo cualoooo) y he imaginado un futuro lejano, lejano...

Un futuro en que debido a la especulación, los precios subirían al igual que la inflación. ¿Qué pasaría? Quizás los de "a pie" empezaríamos a no poder pagar hipotecas, coches, vacaciones, caprichitos y acojonados no gastariamos. Los bancos perderían liquidez y como todos irían justos de cash no se dejarían pasta entre ellos. Entonces estos bancos girarían la cabeza y dirían "Coño pero si las administraciones públicas me deben pasta!" Les voy a reclamar. Las administraciones sollozando dirían " Banco de mis amores, no te puedo pagar porque no me entra pasta ni de la construcción ni de nà". "Bueno tu verás, administración, pero yo necesito que me devuelvas parte del dinerito que te he dejado" respondería el capital.

Así que las administraciones partirían en busca de dinero.

Seguro que alguna administración pensaría "A los contribuyentes será mejor no subirles los impuestos directos ya que me los pondría en contra, sobretodo en época de vacas flacas. Así que les voy a subir los impuestos indirectos y la culpa se la doy a la crisis". Un método como otro cualquiera para que la administración de turno pudiera recoger pasta sin dañar su imagen. Otra forma de obtener dinero podría ser reducir las ayudas públicas a franjas económicas cada vez más reducidas para que cada vez menos gente se pudiera acoger a estas. Otra vez la administración pública gana sin rasguños.

Seguro que se les ocurriría más cosas, si llegara el caso claro está.

Otra forma para las administraciones de obtener dinero sería reducir gastos. Los premios monetarios a los jefes, los viajes a "tutiplén" y las tarjetas visas no entrarían en estas medidas ya que no irian a tirar piedras contra su propio tejado. Si a los capos y cargos a dedo no se podria tocar solo les quedaría obtener dinero a costa de los funcionarios. "Mal asunto, este de los putos funcionarios" dirían. Quizás pensarían que antes de joderles el dinero estaría bien desprestigiarlos públicamente para que no contaran con la complicidad de los ciudadanos (eso de divide y vencerás.). "Joder pero eso dañaría nuestra imagen" pensaría algún político. "Tranquilo hombre" respondería otro "Para eso ponemos un jefecillo, un cortafuegos". Alguien que incluso puede estar predestinado a que salte pero que no deje que las críticas lleguen al jefe supremo. Así el jefe supremo, el responsable de todas estas medidas podría presentarse a otras elecciones limpito, limpito. Por cierto seguro que durante todo este proceso las administraciones repetirían una y otra vez consignas como "Estamos defendiendo el dinero público", "Miramos por el bien del ciudadano" o "Estas medidas sirven para reflotar la economía". Frases destinadas a esconder el hecho de que la administración de turno se hubiera metido en todo este fregao para hacer frente a sus deudas con sus bancos, los ciudadanos se la traeria floja.

Os imagináis que esto pasara...

Soluciones

2008-09-29T15:19:00.001+09:00

–No entiendo al Presidente Bush... bombardea Iraq y Afganistán y mete dinero en Wall Street, cuando lo que debería hacer es meter dinero en Iraq y Afganistán y bombardear Wall Street...

Hoy, Kap nos deleita con este chiste en la Vanguardia.

El retorno del keniata

2008-09-24T19:42:00.002+09:00

ja ja ja ja... Qué más quisiera yo.

Bueno, pues eso. He vuelto a pecar. Sin planning, sin objetivo, sin ganas, sin, sin, sin... sin nada joder. El tema es que ayer noche mientras me acurrucaba en la cama me dije. "De mañana no pasa, te levantas prontito i al curro corriendo".

Pues eso que pongo el despertador por la mañana muuuuy de mañana. Yo todo machote que me duermo sin pensar que esta mañana me costaría lo mío. Cullons quina mandra. Miro por la ventana ¿Qué hay alguien? alguien, alguien, alguien...

Vestido de romano, con una mochila en la que había de todo: ropa de "normal", tupper, toalla, desodorante... Ale! para Andorra la Vella. Parecia un gnomo de navidad. "Jingle bells, jingle bells..." Suerte que no hace frio. Corro y camino, corro y camino i anar fent. La luna en forma de croisant en lo alto.

Al final me pasa el tiempo volando y después de 2 horitas de nada ya estoy en la puerta del gimnasios. Un poco de cháchara con el presi, una duchita (una cosa no tiene que ver con la otra, eh) y para el curro.

Ahora tengo un mal de patas del copón y esta tarde más.

No anem bé....

Cuando ya no sabes cual es la pregunta

2008-09-04T20:40:00.005+09:00

Donde encontrar las respuestas cuando ya no sabes cual es la pregunta? Donde buscar preguntas cuando ya no sabes donde ir? Como empezar un nuevo camino cuando las hojas y el polvo borran lo que tus pies han dibujado en el suelo, en el barro.

Donde buscar para no caer al vacio, para no desaparecer, para no vagar eternamente por bosques y praderas ya quemados, sin rumbo? ni mantenerse fiel a un camino que ya hace tiempo que perdió la dirección y que solo tras el polvo de los años deja entreveer antiguos recuerdos. Como desatarse del pasado, como dejar bajo el polvo el recuerdo que tan dificil trabajo ha costado.

Es el recuerdo el que nos ata a lo que hemos creado, a lo que tanto hemos amado. Pero no hay que tener miedo a desatarse, a dejar lo seguro, pues lo que queramos, lo que queremos, siempre permanecerà en el recuerdo, incluso bajo montañas de arena y polvo, permaneceran. Desatarse, trazar un nuevo rumbo cuando las preguntas se acaban y nunca, nunca tener miedo a esas que se formulan cuando empezamos de nuevo a caminar, otra vez perdidos, otra vez virgenes.
La passión tiene que ser la respuesta, El instinto nos guiarà siguiendo nuestros sentimientos y tenemos que dejar que guien nuestro camino aunque temamos caer . Nunca se equivocan. No hay que conformarse con el sabor agridulce de un pasado de sonrisas renunciando al riesgo de morir por seguir lo que tu instinto te dicta. La vida està para vivirla, no para preservarla.

Somos los humanos los únicos animales capaces de mantener nuestro iman inactivo, reprimiendo las fuerzas que le atraen. No sabemos aún que lo peor es dejar que este iman muera, sin dejar que nos lleve, no allí donde nosotros queremos, sinó allí donde él quiera, con quien él quiera, cuando él quiera...

Kilian Jornet Burgada.
(copy/paste de su blog)

Desorientado

2008-09-04T18:20:00.005+09:00

Llevo unos días desorientado. Je, je je supongo que lo habréis notado, no? El tema es que se avecinan días de cambios. Voy dando palos de ciego y la verdad es que aun no veo como digerir esta nueva situación.

Sigo sin ganas de entrenar. Con el coach nos reencontraremos en enero y me paso el tiempo plan contemplativo. Ummmmmmm. Si me veis rapado no es que me he convertido al hare krishna sino es que me estoy quedando calvo (es lo que tieneeeeee). Bueno pues eso. Llevo 2 mesos dando tumbos. Pensando, remplateandome todo. Incluso si seguir con esto de los Ironmanes pero tranquis.

Internet lo visito lo justo: el porno, la descarga de ebooks y poco mas (sorry a los bloggers, ya volveré ya...) Bueno confieso que he visitado el blog del maquinorra Kilian Jornet. Digo máquina no por sus resultados, que también, sino como se plantea su vida con 20 años, angelico.

Bueno pues nada, que ya pasaré...

Por cierto, tenéis toda la razón del mundo... mejor pensar en organizar un medio ironman plan amiguetes. Entre otras cosas, estoy en ello.

Auto Ironman

2008-08-25T16:31:00.005+09:00

Os acordáis del Keniata frustrado?

Pues el keniata ahora se ha empeñado en ir en BTT al curro. La razón no es otra que en casa nos tenemos que apretar el cinturón. El coach me recomendó que fuera en Moto y durmiera esos 15' que me ahorro con la Kawasaki. Será de las pocas veces que no le voy a hacer caso. Bueno cuando llegue el mal tiempo aparcaré la bici para ir en Bus, así que todos tranquis.

Otras medidas adoptadas son las de siempre: invitar los amigos a casa en lugar de salir fuera, el bocadillo y la comida de casita, libros de la biblioteca, emails en lugar del teléfono, fines de semana por la montaña (al lado de casa)... como veis no supone ningún sacrificio. Bueno, hay uno que sí me cuesta. Me cuesta renunciar a participar en algún triatlón de laaaaarga distancia este año. Quizas puedo ahorrar los 300 euricos del Challenge de Polonia pero no lo veo claro, así que en lugar de de ahorrar esa pasta igual me marco un Auto-Ironman este año. Un auto-Ironman supongo que ya se entiende, no? "Yo me lo guiso yo me lo como".

Las ventajas del Auto-Ironman son muchas:

- Escoger la fecha que uno quiere.
- Invitar a otros chalados / amiguetes.
- Asistencias con productos personalizados
- La medalla (porque me pienso currar medallas) te la da tuSanta con su consiguiente beso (uuummm)
- NO drafting
- Poco $$$$$
- No participar en encarecer nuestro deporte
- Pasta party como dios manda
- Puedes hacer podio o quedar de los primeros ;)

Seguro que hay muchas mas.

Por cierto, la idea no es mia (como siempre) lo vi hace tiempo en el foro Slowtwich.

Si os quereís apuntar al AutoIronman o alguna de sus pruebas... ya sabeís.

A disfrutar de la crisis !!!

Acuatló d'alta muntanya

2008-08-13T19:23:00.002+09:00

Buenaaaaas

Ahir a la piscina parlava amb l'Edu Barceló. El crack, té al cap una nova prova multiesport. Ell l'ha batejada com a Acuatló d'Alta Muntanya. La cosa va de pujar per la muntanya amb el traje de neopré a la motxilla. Els atletes arriben a un llac, s'enfunden el traje naden i després... Alé! cap abaix.

La prova no seria organitzada seriosament sinó seria perpetrada de forma amateur.

Li dono voltes al cap de quines distàncies serien les equilibrades. Les vostres aportacions seran benvingudes.

Tema a seguir.

El keniata frustrado

2008-08-08T18:02:00.004+09:00

La historia va de uno que tiene mucho tiempo libre. Se pone a pensar y zas! Una maravillosa idea se cruza por su mente: "Los días que tenga entreno del running, lo puedo hacer camino del currele y después me ducho en el gimnasio a pocos minutos del trabajo. Así mato 2 pájaros de un tiro: entreno y me desplazo al trabajo". Joder Miki, estas hecho un Einstein

Hombre prevenido vale por dos, así que antes llevar a cabo la carrerita matinal, decido hacer un "simulacro" para ver cuanto se tarda en hacer el recorrido y sobretodo como es el "atajo" desde Engolasters hasta Escaldes-Engordany (la primera vez que lo hacia).

Quedamos con miSanta a las 19:45 hora zulu en Serradells y allí me recogería camino de la fiesta en casa de Maria Angels para cenita con amiguetes (este era el plan).

Salgo de casa disfrazado de runner con la mochilita y todo.
- Canillo -> Prats. 12 minutos: joder Miki, estas que te sales.
- Prats -> Camí de les Pardines: Estooo vamos a caminar un poquillo para descansar que vas sobrao de tiempo
- Pardines -> Engolasters: Voy petao. Petao y bien petao.
- Engolasters -> Atajo Escaldes: Donde esta el puto atajo. Tendria que estar aquí. Mierda. Joder como pasa el tiempo.
- Atajo Engolasters: Sabes que Miki, reconoce que te estas "encigalant". Marcha atrás y pilla el camino de toda la vida.
- Camino Engolastres: Mierda, ya llego tarde y Belinda seguro estará preocupada.
- Camino Obac: Empiezo a correr again. Voy muerto. Jodido, jodido. Sensaciones de Maratón Ironman. Ya os digo... tocadete y la ostia tarde.
- Serradells. Llego 50' tarde. miSanta preocupada. Yo muerto.

Al final 2h50' de running, caminar y sufrir. Qué tendrán los keniatas que no tenga yo! :)

Por cierto, hoy no me puedo levantar...

Aquí tenéis las aventurillas de un keniata fustrado :(

Bon cap de setmana !!!

Randy Pausch

2008-08-06T23:08:00.000+09:00

Arrancando

2008-08-06T17:19:00.002+09:00

Trata de arrancarlo por dios...

Pues eso, que aquí estoy intentando arrancar otra vez la temporada de TRIs. Me está costando un huevo pero ahora que he recibido el planning del coach no tengo excusas. Por cierto, le ha costado llegar, eh?

Como objetivo tengo marcado la Challenge de Polonia. Queda mucho, más de un año, así que alguna carrerita tendremos que hacer (ver video 2) mientras no llega octubre del 2009 pero bueno, el objetivo principal ya esta ahí.

Me apetece hacer una "Ironman" diferente, en casa, con los míos, con amigos, con el coach. Sin tener que coger vuelos, alquilar coches... Bueno, que os tengo que contar que no sepáis sobre viajecitos triatléticos.

Bueno pues esu, nos vemos en Calella.

Hawaii antes de Hawaii

2008-08-01T16:02:00.009+09:00

Heluuu

Si alguno me habla de Hawaii hago como el perro de Pavlov y salibo a borbotones mientras pienso que allí se celebra la prueba sueño de todo triatleta de larga distancia. Pero no siempre fue así. Havia una vez... que Hawaii era, para mi, sinónimo de polis buenos, malos muy malos, persecuciones en cochazos, surferos y mujeres exóticas. Todo gracias a:

Después vinieron otras series de polis como 240 Robert, Chips, Starky y Huch, Colombo, Mc Gyver, Miami Vice, Ironside, el Coche Fantástico, Simon & Simon, Canción triste de Hill street. De todas tengo muy buen recuerdo pero hay una que me gustaba especialmente (será por el mostacho?). Magnum quien, o casualidades de la vida vivia en Hawaii:

Osea que Hawaii ya era un sueño antes que fuera Hawaii.

Por cierto, hablando de sueños... Como me gustaria que los Beastie Boys protagonizaran una de esas series de polis de los 80's! Apuntan maneras:

Grandes estos chicos del Bronx!

El secret de les flors

2008-07-29T17:14:00.003+09:00

Ahir al capvespre després de que la mevaSanta tornès del curro vam anar a fer un vol per la Vall del Riu (un clàssic). Tot està verd i florit. Milers de colors i flors com mai.

A la tornada ja es feia fosc i coincidint amb la posta del sol les flors van començar a alliberar les seves olors. Milers d'aromes. Realment uns focs d'artifici per l'olfacte. A cada passa unes noves sensacions i no cal dir que no vam voler perdre'ns cap així que el camí de tornada va ser una mica més lent.

Un cop a la moto i camí de casa. Em va venir al cap un pensament relacionat amb aquell vespre: Es pot gaudir de les flors sota la llum del sol. Podem veure les seves formes i els seus colors però si volem olorar la seva essència haurem de ser pacients i esperar al vespre. Haurem de travessar el bosc mig a les fosques. Haurem d'anar poc a poc per no caure i sovint haurem de fer aquest camí sols o amb poca companyia.

Tot això paga la pena per olorar quatre flors?

Proveu-ho i ja em direu...

Ironman Klagenfurt III (El ladrillo ends)

2008-07-23T19:49:00.005+09:00

Salgo a correr. Cagadito con el recuerdo presente de Lanzarote 07 donde acabé un buen rato caminando. Miro mi Pepito Grillo/Garmin. Me dice que voy por debajo de 5 el kilómetro. Glups que hago? Voy cómodo pero el hombre del mazo seguro que no debe andar lejos. Al final le hago caso al coach y sigo cómodo sin preocuparme de los ritmos, aunque muuuuy atento a las sensaciones para aminorar la marcha si fuera necesario. Bebo la primera CocaCola y me sienta como un tiro. Mal de barriga que se esfuma en forma de pedo (sin nicotina, por suerte). Al final mi dieta durante los 42 kilómetros: 1 PowerGel cada 2 kilómetros con agua. A mitad de la primera vuelta veo a Xavigon como un tiro. Incluso me anima cantando. "Mucho Miki. Mucho miki" Alucino. Toda la peña va con miedo, pisando huevos y el "Torpedo de la Seu" va ligero, ligero.

Cae otra trompa de agua de esas que te moja hasta los calzoncillos. "Bah! cuatro gotas de nada" me digo y luego al pensarlo, me rio solo porque de cuatro gotas nada, pero tenia el propósito de afrontar la Iman positivo y así lo intente.

Del lago me voy al centro histórico de Klagenfurt y allí veo un tal Marino Vanhoenacker (me da pereza mirar como se escribe en Google) que esta a punto de acabar en primera posición la prueba. Qué fácil es correr ;)

Por cierto, en el centro histórico hay una campana colgada a cierta altura. Esta ahi para que la peña salte y la haga sonar. Pues nada que lo intenté y al caer la patas me hicieron un amago diciendo "Nene, pero que te crees que vas sobrado o qué?". Oido cocina No mas saltitos.

El ritmo decrece en la segunda vuelta pero me da igual mientras no camine. Xavigon que me tiene a tiro y sigue fresco como una rosa. Los kilómetros pasan. Los geles también. Deja de llover i el coco empieza a fallar. Las malas sensaciones llegan e intento pensar en otras cosas ya que no se pueden pensar en dos cosas a la vez. Me fijo en la gente, intento adivinar su nacionalidad si están casados, si... cualquier jilipollez. Llego a los últimos 5 km. Veo claro que esto esta echo. Sin querer me acelero un poco (aunque no estoy para tirar muchos cohetes) y al llegar al último Km las lagrimillas se salen de los ojos.

Echo de menos miSanta que no ha podido venir esta vez. Me falta ese abrazo y esos besos en la linea de meta pero bueno espero que en la próxima Iman tenga ración doble. Estas avisada!

Me siento feliz. Muy feliz, cansado y sobretodo relax. Una sensación rara, como estar en un estado zen, tranquilo y sonriente . Al final 10h 05' 58''. Aún no he asimilado...

Me voy a arriesgar y probaré de dar las grácias a aquellos que me habéis ayudado a sobrellevar los momentos difíciles que hubo mas de alguno. Si me dejo alguno me enviáis un emilio, ok?

Muuuchas Gracias a:

Belinda (miSanta): Amiga, amante, psicóloga, cómplice, maestra... grrrr!
Enric i Carme: Fans incondicionales, sufridores desde casa y sobretodo una pareja con quien poder contar siempre.
Mi Madre. Que decir de una madre? No acaba de entender porque hago tonterias como esta pero su apoyo incondicional es total. Otra santa!
Xavigon: Compañero de fatigas, paranoias, viajes triatléticos y mucho mas.
Jaime: Coach, mentor , sabelotodo del Ironman. Espero adelantarte en bici en BCN (ja, ja,ja)
Cris. M, Carles E, Bolas, Kantu: Ni els PRO tenen uns assesors tan professionals com la "taula maleida". Segur que amb vosaltres no se'm pujaran mai els fums. Zankius!
Davids, Lourdes y Eloy: Entrenar con vosotros fue siempre un placer aunque me llevarais a gancho. Cabrooooones.
Ruth, Oscar, Juanan, Maribel, Luis M. y Juanvir : Con vosotros aprendí mucho divirtiendo un montón
Carles Bou y Gabri: El 50% del comando "Barretina" que per mi no sou companys sino amics.

Ironman Klagenfurt II

2008-07-22T18:21:00.006+09:00

Me monto en la bici y después de hacer los giros por la ratonera del Europarc ya tocamos la carretera general para hacer los 180 km. Miro el pulso y jaaaaaal. Por las nubes. Ni decir tiene que durante la bajadilla del principio me adelantaban tropecientos alemanotes a bloque.

Decido ir a ritmo de verano azul, mientras bebo y como a ver si las pulsaciones bajan un poquillo. No bajan mucho pero bueno lo suficiente para estar en mi umbral. Hace rasca y me descojono solo. "Vaya mariconada de frio tienen estos austriacos, que vengan a Canillo para saber que es frío de verdad". Siempre positivo! Me sigue adelantando todo dios. Ruedas lenticulares, zum, zum, zum. Desarrollos imposibles... "Tranqui hombre, tranqui". Comer, beber, comer, beber. Los kilómetros pasan y tengo la sensación que voy entero (quizás debería apretar un poco mas?) "Bueno hacemos la primera vuelta y ya veremos".

Cada vez que paso por un control de paso y suena el chip pienso en miSanta, mi padre y algunos amigos que seguro que van siguiendo por el interné. A cada piiiip del chip les mando un beso (espero que les llegaran todos). La región es preciosa y voy disfrutando del paisaje. Lástima que me pasan una y otra vez pelotones de ciclistas (no saben que eso esta prohibido?). Algunos de ellos demasiado bien organizados. Me apena ver como la gente hace trampas. Enfin...

Tambien veo varios jueces y muchos de ellos un poquillo nerviosos. Así que para no pagar los platos rotos intento ponerme en cabeza cuando se acumula la gente. Eso supone un esfuerzo extra pero paso de que me echen a la calle. Las pulsaciones y la familia, bien gracias! Llego a la bolsa de "Special needs" donde me esperaba un sabroso bocata, un bidón con geles y uno de carbohidratos. Pues va a ser que no. Porque paso por la zona y no veo a nadie con mi bolsa. Gerooooopaaaa. Sigo pa'lante y me digo "Bueno tranqui... ya comeré de lo que encuentre".

Llueve a mas no poder. "Genial, estoy como en casa" (al mal tiempo buena cara) Aunque la sonrisa se me borra al intentar frenar en las bajaditas. "Mierda, mierda, mierda" "Uf, por poco !!!" "PaVernosMatao" Los entrenos bajando puertos con la Insaciable ahora me sirven de mucho. "coño, coño, coñoooo".

Pelotones y acaba la primera vuelta. En el cambio de sentido. Gente a petar animando, un menda acoplado y alucinando con las ruedas nuevas y su música celestial. Vuelvo a llorar, pero esta vez a moco tendido. Lanzagooooteeeee grito (me acuerdo de Xavigon, Jaime, Ruth, Luisillo, Oscar, Juanvir, Maribel y Juanan). Me voy un poco bastante del pulso pero que coño, he esperado un año para esto.

Me calmo y encaro la segunda vuelta, esta vez adelantando algún mazas de esos que no saben que las bicis tienen marchas.

Llego al final con la bici, pensando "Puta madre, no he pinchado, gracias Insaciable". Repaso de cabeza la transición e incluso me descalzo antes de la T2 (como los PRO). Pongo el pie en tierra y lloro (joder con lo que eso deshidrata) porque veo que la Ironman la acabo aunque sea a rastras.

Le doy la Insaciable a un voluntario (cuidadin con ella) y veo que una de las zapas de bici ya no está en el pedal "Muy profesional pero los 7 segundos te van a costar 100 euros, muy bien Faris!".

Ironman Klagenfurt I

2008-07-21T18:56:00.006+09:00

Hulaaa a todos.

Aún no he acabado de aterrizar del todo pero queria actualizar el blog con la crónica de la Ironman de este año. Así que empiezo. Más ya adelante le dedicaré una entrada de como nos lo montamos para llegar y partir de Klagenfurt. Empezamos con dos triatletas vestidos de neopreno, son las 7 de la mañana en Karnten.

Estamos en el borde del lago, en primera linea. La boya ni se ve. El cura, vestido de cura, con el agua por las rodillas bendice no se muy bien el qué. La gente seria, concentrada. La bendición se acaba y suena música maquina. Muchos siguen el ritmo para dar salida a tantos nervios. Xavigon me enseña el pulsometro. "Joder no he nadado y ya tengo el corazón a tope" me dice.

Pum! Presalida para acercarnos hasta la salida de verdad unos metros dentro en el agua. Voy avisado (gracias Carles Bou), la salida será en breve asi que no es plan de alucinar. En un minuto escaso i aun sin llegar a la linea de salida. PUM! Empieza el baile. Yujuuuuu!

La boya aCasaDios. Está a unos 1300 metros. Como referencia tenemos una montaña. La salida es muy ancha y muy limpia. Aunque algún golpe reparto y recibo. Sino no seria una Ironman, no? Qué bien me lo estoy pasando! Hoy es nuestro día, pienso. Deslizo, todo fluye! (eh, Oscar) Cojo pocas estelas buenas y nado demasiado "solo" para mi gusto pero como me encuentro bien, pa'lante.

Primera boya sin contratiempos y buenas sensaciones. Encaramos el segundo tramo de tres. Esta vez como referencia tenemos un castillo. Al poco de nadar, veo un tipo con un gorro amarillo. Se trata de un PRO. Los plebeyos vamos con gorro blanco. Eso me anima aun mas. "Estas que te sales" me repito para darme animos. Algun golpe más, pero nada que destacar. Bueno sí. Me adelanta un triatleta como un torpedooor. Miro y es Xavigon !!! y su traje Green Turtle. "Ande vas con tanta prisaaaa". Yo a lo mio. Pim, pam, pim, pam. Me acuerdo de los madrugones en la piscina con Lurdes y Eloy. Gracias a ellos los series fueron mas llevaderas y mejoré en esto del agua. Snif, snif. Se me escapa una lagrimilla, y no será la ultima.

Estamos a punto de encarar el canal y el final del aguita. En los lados. Mucha gente animando. Por cierto, en el canal es difícil adelantar así que mejor coger posiciones antes, por eso me marqué un mini-esprint. Que buenas sensaciones! Antes de lo esperado se acaba la natación :( Vaya, ahora que empezaba a cogerle en tranquillo ;)

Salimos y la gente sigue gritando. Lo siento pero pero no puedo caminar si la peña anima. Pillo la bolsa. Me quito el traje me pongo las gafas, casco, el Garmin y las zapas de la bici. Un PowerBar, un potillo de sales y salgo disparado. Ya oigo la insaciable como me llama. Ya voy cariño! Me equivoco de pasillo (y eso que solo había dos). Me paro, analizo la situación y porfin encuentro la cabrilla. Mientras vamos hacia la salida de la bici le digo "Qué te parece si salimos a dar una vuelta, Insaciable".

Miro el crono al salir. 1h03. Cuñaoooo. Que bien va todo!

Supaaaaa

2008-07-16T20:08:00.002+09:00

Hola nois i noies

Estic encara a Austria. Us escric des del camping a pocs metres de la meta de la Ironman. Aqui ja queda ben poc de tot el tinglado de la cursa i veig amb una mica de tristor com els operaris desmonten pancartes, zones de transicions, valles...

Pero estic content. Content perque tot ha sortit molt be. El viatge, la companyia, la cursa, el temps i sobretot les sensacions abans, durant i sobretot despres de la carrera. Abans, perque estava nervi per la carrera pero no massa, molt menos que a Lanzajoote. Durant, perque malgrat uns petits incidents no vaig ficar-me nervi i vaig conservar la calma durant tota la Iman i sobretot despres, perque he apres que amb paciencia i tenacitat es poden conseguir moltes mes coses de les que un es veu capas. Quina gran llisó. A veure si no me n.oblido!!!

Us prometo una cronica com cal de la cursa pero ara tan sols vull aprofitar per donar les zankius a moooolta gent que meu ajudat a aconseguir acabar la Ironman de Kärnten 2008 amb un record inmillorable.

Supaaaaa a tots vosaltres !!!

pluja a Austria?

2008-07-04T15:26:00.005+09:00

Huuula

Falta menos d'una setmana per la cita amb la Ironman (en femení) a veure si aconseguim seduir-la o pel contrari ens dona carbasses. Així que aquests dies es multipliquen les visites als foros per tal d'aconseguir tota mena d'info sobre la prova.

La primera sorpresa, aquesta

Es preveu una cursa en pluja. Puf, no sé si alegrar-me o tirar-me dels pelus (els dels pit, parlo). El primer pensament que s'ha creuat pel meu cap és Why Does It Always Rain On Me

Encara que... potser millor, ja que per aquí ens em chupat un any d'entrenos passats per aigua. Així que acostumats ho estem. I si fem la bici amb el neopré? ;). Ho preguntaré al coach però no avui que ahir li vaig fotre un rollo... L'home deu escoltar les mateixes lamentacions multiplicades per cada triatleta i per cada competi.

Ahir es va guanyar el sou, va aguantar-me el bua, bua i després va fer el que esperava d'ell: tranquilo, vas bien, vas bien, los kilometros que llevas en las patas tienen que salir, tranqui, disfruta, la Ironman és un premio...

Encara que ben pensat potser a mi també em funcionaria a la inversa "Estas hecho un mierda, eres un paquete, matao mas que matao". Ho dic perquè sóc un picat de la ostia y basta que em diguin que no puc fer una cosa per probar-ho amb totes les meves forces (pero que burrico sóc). Bueno un xic de música per calmar-nos una mica. El tema és de Missy Elliot que reinterpreta una canço de Ann Peebles que va fer famosa la Tina Turner:

Ja veieu que els vídeos musicals de today tenen com a fil conductor la pluja (Ok, ok, ja veig que la majoria ja ho havieu pillat) així que dins aquest recull sobre la pluja no pot faltar tota una lliço del cicle de l'aigua dels Toreros Muertos:

Vinga nois a tope amb les vostres il·lusions i si no en teniu us les inventeu ja que si no us omplen ja les canviareu.

Apali siau !!!

Vivir con 100 objetos.

2008-07-02T18:04:00.005+09:00

En Microsiervos leo sobre un tipo que intenta vivir con "solo" 100 objetos. A mi entender, ninguna proeza ya que en la lista no cuenta con aquellos objetos que comparte con el resto de su familia. Así la casa, el coche, los electrodomésticos, los objetos de higiene y de baño los utiliza pero no entran en la lista de los 100.

A vosotros de pensar lo que queráis de este tipo de ejercicios más o menos frívolos (hay muuucha gente que ya quisiera vivir con 100 objetos). Aunque creo que se puede sacar algo positivo de todo esto. Mira a tu alrededor, tus objetos, tus tesoros ¿Te ayudan a vivir... a ser más feliz?

En mi caso ha habido cosas que creía imprescindibles y al cabo de un año he visto que por ahora puedo vivir sin ellas:

- Móvil (por decisión propia)
- Ipod (me lo robaron y después del periodo de "mono" ya no lo echo de menos)
- TV (eso que es?)
- Coche (voy en moto)
- Revistas de triatlón (por el intennneeeee)

Estoy seguro que hay muuuchas más pero aún no las he descubierto, o no quiero descubrirlas.

"Aquello que poseemos, nos posee" No?

Por cierto, quien escribe tiene 3 bicicletas, 4 pares de ruedas, 3 pares de zapas de bici, 2 cascos, 3 pares de zapas para correr... enfin

Cara i creu

2008-06-30T16:15:00.003+09:00

Hula a tots! Un finde amb dues cares:

La creu:
Sábado sabadete, m'aixeco amb unes poques ganes de fotre res que no veas. El llit em cridava i jo que sóc dels que penso que la millor forma de no patir temptacions es caure-hi de quatre potes. Doncs no aconseguia sortir dels llençols. Al migdia mogut pels budells m'aixeco per jalar. A taula m'entres devoro uns Kellocks miro el planning, "6 hores de bici, sin alardes". Ja ja ja ja. Coach va a ser que no...

LaSanta em fot fora de casa per a què anés a entrenar. Pillo la amoto i baixo fins on tinc la bici. Allà aprofito per fer bricomania. Li col·loco el portabidons del darrera i el bidó aero del davant. Un cop he acabat admiro la meva obra d'art i ale siau! No paro de pensar que arribaré a Austria passat de forma. Mecachis! Fins i tot imagino hipotètiques converses amb el coach on li pregunto que ha fallat. No estic massa de bon humor. Fins i tot havia de trobar-me amb el Gabri que ha patit una forta caiguda a les Salomon XM Series (res massa greu) i decideixo que ja té "proutes" preocupacions per, a sobre, veure'm amb cara de pocs amics. Sorry Gabri.

Arribo a casa... i la dona em pregunta. Li foto el rollo (una santa, ho sé) i decidim fer un voltio per la Vall d'Incles per airejar-nos. Una mitja tarda amb mosquits, peus remullats al riu i immillorable companyia. Un bon sopar i zzzzzzz.

La cara:
M'aixeco pel matí i encara estic de malas. Així que malgrat la desgana decideixo pillar la bici. Sense plans, sense expectatives. No sé si faré 1hora o més. Pillo la Insaciable (fa dies que no li dono canya) i som-hi. Per cert aquest cop amb els bidons plens per provar els invents. A 300m un petit sotrac i el bidó del darrera salta i un cotxe del darrera el chafa. Puta mare! 750 mm de hidrats i un mega bidó a prendre pel sac. Comencem be!

El bidó aero del davant no para de salpicar-me i tinc tots els braços enganxifosos. La P2C i jo ara sí que som un. Per cert els braços peluts plens de PowerGel son una trampa mortal pels mosquits, per milers de mosquits! Paro al TotBikes. compro un bidó XXL per tenir aguita, ja que fa una calda de la ostia. Un bidó que li faig unes passades de cinta americana per a que tingui més gruix i no salti. Un parell de Kilòmetres i ja havia saltat. Jodeeeeer! La veritat es que no vaig tornar a casa per orgull, perquè ganes en tenia.

Al final 175 Km. Més de 6 hores i un moreno paleta de lo més sexi! Sensacions? Doncs que he perdut chispa i agressivitat pero he guanyat capacitat de sofriment. Espero que una cosa compensi l'altra.

Per cert el bidó nou que vaig pèrdre m'el vaig trobar a la tornada al carril de tornada. Ein?

Autopista a...

2008-06-27T16:00:00.007+09:00

Vivo tranquilamente, vivo con libertad.
Abono en un viaje de ida.
No pido nada, déjame en paz.
Me lo tomo todo con calma.
No necesito una razón, no necesito una lógica.
No hay otra cosa que prefiera hacer.
En marcha, hora de divertirse.
Mis amigos irán también.
Estoy en la autopista al infierno.
No hay señales de stop, ni límite de velocidad.
Nadie me frenará.
Como una rueda voy a hacerlo girar.
Nadie me va a enredar.
Eh, Satán, he saldado mis deudas
tocando en una banda de rock.
Muñeca, mírame,
voy camino de la Tierra Prometida.
Estoy en la autopista al Infierno.
No me pares.
Y voy a recorrerla hasta el final.
Estoy en la autopista al infierno.

Aixó és que penso fer a la Ironman d'Austria, Oh yeaaaaar
Cràcies AC/DC per ensenyar-me el camí a l'infern:

Thoreau y el cervatillo

2008-06-26T05:54:00.003+09:00

Muy buenas... Cosa curiosa me ha pasado hoy.

Voy a blog del Sr. Clemente Alonso allí leo la entrada sobre la mente y el cuerpo (recomendable lectura) y en los comentarios otro Senyor ,el Pablo Cabeza habla sobre un tal H.D. Thoreau. Menudo fenómeno... naturalista, anarquista, escritor, filosofo... y todo eso en 1860.

Busco más y encuentro que algunos de sus títulos se pueden descargar. En una tarde me leo Caminar, Desobediencia Civil y Walden, la vida en los bosques. Este último libro, me despierta un "nosequé" que me empuja a hacer una visita al bosque. Al final decido ir a rodar. Un run tranquilo, en silencio, disfrutando a pecho descubierto del sol que se cuela entre los árboles.

Una gozada... Ya de vuelta, se cruza en mi camino, un cervatillo. INCREIBLEEEEEEE !!!! Me paro en seco. Nos miramos, ni pestañeo. Se tranquiliza e incluso se acerca. Lo tengo a 5 metros. Minutos eternos. Parece que mi presencia no le molesta. Come, me echa un ojo de vez en cuando y tranquilamente se aleja flotando entre la maleza.

Solo por eso ha valido la pena vivir hoy.

Ningun ciervo se os cruzarà estando en el sillón. Salid de casa!

Zamora III, rei de França

2008-06-23T14:53:00.006+09:00

Buenaaaas

Hi havia una vegada en una marxa cicloturista, posem per exemple "la Volta als Ports". On hi corria, entre altres, un... posem per exemple Marcel Zamora. El Sr. Zamora d'incògnit anava fent i un dels cicloturistes... posem per exemple Ferran V. el reconeix i l'anima a treure pit. El Sr. Zamora s'excusa i li comenta "Uy, no que vosaltres, els del Pirineu, esteu més forts que el vinagre".

Doncs bé. Aquest home, Marcel Zamora aquest cap de setmana ha estat el guanyador, per tercera vegada consecutiva, de la Ironman de Nice. Enhorabona Marcel! Angelico.

Felicitar a la resta d'Ironmans, entre ells el Jordi C. i el Ferran V. A veure si aconseguim que Andorra sigui el país d'Ironmans per capita més elevat del món. No servirà de res però mira, tindria la seva conya. Fins i tot podriem canviar el rètol de la duana andorrana on fica "Esteu en terra andorrana" pel de "Esteu en terra d'Ironmans".

Una darrera coseta. Aquests dies estreno una nova secció que es diu:

El YOYO PRE-IRONMAN
(Ho heu de dir plan Plácido Domingo: YOOOOOO YOOOOO PRE IRONMAAAAAAAAAAAN )

En aquesta secció va de les menjades de tarro abans d'Austria. Ja veureu que en qüestió d'hores un es pensa que farà 9:00 h i desprès es pensa que si acaba serà gràcies a la divina providència. Així que ja esteu avisats. És tracta més d'un espai de desahogo, de vomitera, de bua, bua... Que no pas d'una altra cosa així que no li foteu massa cas, Ok!

Vinga som-hi estrenem el

El YOYO PRE-IRONMAN
(recordeu ficar el pit ample i veu greu)

Querido Yoyo,

Este lunes aun tengo las orejas gachas del domingo. Vaya lección me dio el Xavigon. Pensava que se me daba mejor la bici, pero no! Tenemos en mismo coach, entrenamos en las mismas carreteras y incluso tenemos la misma bici. Pues mientras un servidor se ha visto estancado en su nivel de bici, veo alucinado la peaso de progresión de Xavi. Joder que envidia! El domingo, yo sufria lo suyo mientras Xavi tenia ánimos para cantar, explicar chistes... Qué crack. Has mejorado un cojón en el agua, en la bici i supongo que a pie. Digo supongo porque en 20Km de run me saca 15' así que no tengo la oportunidad de verle mucho cuando se calza las zapas ;)

Uf... molt millor.

Com a penitència m'he depilat les cames. Aquest cop les dues a la vegada. Qué raras! Que blanques, semblen de plàstic i aquesta tarda massajitu. Eloi... vigila que estoy de rodriguez y estoy falto de cariño (ja, ja, ja, ja)

Vinga nois a entrenar fort i sobretot a fer tot el possible per ser feliços.

És mejor caminar para ir creciendo

2008-06-20T19:03:00.003+09:00

Hombretuporaquí

Si avui és divendres, avui toca los "Momentos musicales" en forma de vídeos pero abans us vull explicar una petita reflexió:

L'esglèsia existeix perquè existeix el pecat. Així que per poder montar el chiringuito primer van haber de fer-nos empassar el tema que som pecadors tan sols pel fet de neixer. Així no se libra ni Dios ;) i la clientela està assegurada.

Passa idem amb la publicitat. El mayordomo de Tenn passa el cotó per la pared per demostrar-te que ets un pecador/guarrete. Sort que com l'església et proposa la solució. I la politica? Qué passa amb ells? No ens proposen la seva realitat on ells tenen la clau de la solució?

El primer "youtube" es una canço de aquests dies no me la puc treure del cap al pensar en tot això.

El segon vídeo també és dels Chambao i va dedicada a tots aquells que en algun moment ens EM sentit desorientats. Sense ganes de caminar. Com diu la Mari, "És mejor caminar para ir creciendo".

Con tu permiso, Mari... no tengo ni puta idea como se crece. He dedicado mucho tiempo y energia en saber como pero aun no lo sé. Así que... no voy a dejar pasar mas tiempo y voy a dedicarme en hacer cosas que me hagan feliz.

Quizas sea eso "caminar para ir creciendoooo"

Collonades peludes

2008-06-19T18:28:00.003+09:00

Truco al coach hawaiano (li haurem de baixar els fums :o) i li pregunto si els massatges programats de descarga (ein?) son "obligatoris". Ell em respon estranyat "Joder, pues claro" (com veieu és molt subtil).

Glups

Vale, vale... Muy metrosexual no sóc. De fet tan sols m'he depilat un cop a la meva vida (o dos). Primer una cama i després de 3 dies l'altra. El cachondeo al Club Catalunya va ser continuu (remember when...). Així que aquest matí amb boca petita, li demano a l'Eloi (triatleta, pesident i fisio) si pot pillar-me per fer un massatget. M'ha donat dia i hora peroooo amb una condició: "Depílate esos pelacos".

Cagun cony... a la llista de 1000 coses per fer, ara hi ha 1001 coses. DEPILAR-ME. No em fa massa gràcia ja que el que recordo de la depilació és el fred que tenia a les cames a tota hora en ple més d'agost a Barna. Una sensació super rara que no va desaparèixer fins que van tornar a repoblar ese peaso de piernacas que mis padres m'han dao.

Zum, zum, a que huelen las nubes?

Desprès de desembossar la dutxa prometo crònica (o no...)

Una cosa? Els massatges de la Sauna Yuma compten com a massatges de descarga? Sí, no?

Decíamos ayer...

2008-06-18T20:58:00.003+09:00

Segundas partes nunca fueron buenas així que no us espereu gran cosa d'aquest retorno. Moltes coses han passat i tampoc és plan de fer-vos un resum amb els millors gags d'aquest dies. Així que com va dir Fray Luis de León "Dicebamus hesterna die.." (comencem forts, eh)

La setmana passada va ser una semana divertida, entreno a tope amb moltes hores. Cansat i mig zombi encarem aquest week amb més calma per poder pair els entrenus i arribar a tope a Austria. Oju que falta menys d'un mes :(

La mevaSanta avui ha acabat el darrer examen i ha aprovat TOT el curs amb Notables, Excel·lents i alguna Matricula d'Honor. Joder, ella si que es una Ironwoman. Ets una crack, amor.

Ara és el meu torn. He entrenat mi cuerpo serrano i també el coco. He patit molt , he gaudit encara més i tinc moltes ganes que arribi el gran dia. La cama em tremola, va com una moto a totes hores. Escolto Chemical, Daft Punk i Fatboy Slim per acabar d'anar nervi amunt i avall. Tinc mil coses per resoldre i les preguntes s'acumulen i aixó que serà la meva 3a Ironman !!!

O sigui... lo NORMAL ;)

pd: He de reconèixer que també escolto algun altre tipus de música, ningú és perfecte... (un amooooool, viviiiiiir)

Tancat fins...

2008-03-09T18:33:00.002+09:00

Ja no tinc ganes descriure en aquest blog. No sé si la cosa és passatgera o no, però ARA no tinc ganes. Una sensació rara que voleu que us digui.

Abans en la meva vida diaria si em passaba alguna cosa divertida o tenia alguna idea pensava "Aixó ho explicaré al blog". Fins i tot si no volia entrenar em forçava a anar-hi per no haver d'escriure que no havia entrenat. Però ara ja no tinc aquest reflexe. Ja no vull explicar-vos ni aventuretes, ni pensaments, ni em pica la curiositat per consultar quantes visites té el "ironman-miki". Ah, i si no vull entrenar... pues no entreno, joder.

No vull ser exemple per ningú ni crec que les meves paranoies siguin "útils" per ningú per això crec que té poc sentit el meu blog. De fet crec que la majoria dels continguts d'Internet (incloient el "ironman-miki") no paguen la pena.

A casa no tenim TV perquè amb la mevaSanta varem decidir que no valia la pena tenir un trasto que el 99% de les vegades no ens intersava el que ens oferia. Doncs aixó mateix m'ha passat amb internet. Ja NO m'interessa la majoria de coses que llegia, ni els foros de triatló, amb un 90% de coses poc interesants, ni els diaris esportius, que no parlen d'esport, ni els diaris seriosos que parlen d'uns politics que els hi sua la polla els seus ciutadants, ni... (fins i tot ja he començat a aburrir el porno ;)

En definitiva, tinc ganes de viure una mica més fora de la pantalla. Ho conseguiré? Tachan, tachan!

Lanzagooooteeeee

2008-02-29T06:58:00.004+09:00

De nuevo aquí.

Ya ha pasado el stage de Lanzarote y la verdad es que ha sido inolvidable. Me he reconciliado con la isla después de mi paso por el Ironman el año pasado y esta vez la he disfrutado como se merece. Supongo que podría decir que la he entendido. Que he visto su viento y sus subidas no como un obstáculo sino como un regalo a mis sentidos y a mi preparación. Muchas gracias.

Gracias tambien a los amigos canarios, el equipo B y sobretodo a Maribel, Ruth, Juanan, Jaime MdL, Luis, Oscar y Xavi. De todos he aprendido algo valioso en estos dias y sois responsables de todo lo bueno que os paso a contar a continuación.

Jueves: Llegamos a Lanzarote por la tarde con la luna en el horizonte. Estoy cansado y tengo ganas de dormir pero Juanan nos convence a Oscar, Xavi y un servidor a "rodar" por el paseo de playa blanca. Cagadito voy pa'lla y lo que tenia que ser un paseo se convierte en un ataque de Juanan al ver que nos equivocamos en una salido. La madre que lo pario. Resisto como puedo y cagadito de ver como empieza la semanita. Cuando aminoran puedo disfrutar del reflejo de la luna en el mar y la lucecitas que bordean toda la isla. Solo hacer unas horas que estoy aquí y ya voy tocado.

Viernes: 4 horitas de bici con lluvia (¿?) y poco viento. Peaso de dia solo me agobia que vamos en pelotón todo el tiempo. Me aburrroooooo! Bueno aprovecho para rodar acoplado tranqui probando posturitas. La insaciable me pide que la cabalgue y la emplazo para mañana (no sé como puede decirle que NO). Por la tarde-noche running hacia la playa del Papagayo. Los cabrones de Oscar, Juanan, Xavi i Jaime MdL me llevan a gancho. 50' a 4:20 de media. Tengo que mejorar corriendo, lo sé. Mecagon to lo que se menea. Barro hasta las cejas y alucinado de como funciona el Forerunner 305.

Sabado, sabadete: Subida a los miradores, ruta de 3 horas con un guión muy parecido al viernes "grupito y de aquí no te muevas". Suerte que al final Luis i Jaime MdL se van a hacer unas series. Me voy con ellos y acabamos haciendo una contrareloj por equipos. Los tres agazapados oyendo el ruido de las ruedas, sintiendo las piernas quemando, los ojos entreabiertos. Chuuuuu, chuuuuu. Delante nuestro la carretera infinita que se extiende como una alfombra y que nos invita a sentir intensamente, a abandonarnos completamente y que nos devela de forma irracional el sentido de la vida.

Soy un flipao? Supongo que sí pero no me importa si gracias a ello puedo vivir momentos como estos. Momentos extraordinarios que se repitieron un par de veces mas a lo largo del stage.

Por la tarde una comida muy especial con Isabelle Jansen y despues de 30' de relax unos metros en la piscina en La Santa. Le pregunto a Maribel que tal nadamos y me contesta "Tenéis mucho margen de mejora" Cuñaaaaaooooo! Ahi me has dao!

Domingo, 5h 15' de bici, oh year! Fue una salida con buenos momentos y sobretodo con el peor recuerdo de la semana (nada grave). Salimos en bici esta vez sin el grupo "de aquí no te muevas" y personalmente me lo pasé mejor. Tenia ganas de tirar animado por el dia anterior y al atacar Juanan, le pregunto al coach si puedo ir a por él. Me da el Ok i Chuuuuu Chuuuuu. Consigo pillarle pero no me lo "saco de encima" así que después de coronar el repecho lo meto todo y acoplado disfruto una vez mas Lanzarote a manos de la insaciable.

Al cabo de un rato ya destrozado. Aminoro la marcha y veo que todo el grupo lo tenia detrás. Joder vaya palizón se han pegado. Algunos se cagan en mi y Xavi que no tenia el dia me metió un corte que me quedé helado. Me disculpé pero no me saqué esa sensación rara de la barriga.

La salida acaba con una subida a Haria "por detras" con pique con el coach. Una vez más me gana. Cagón tó. Aunque ya te pillaré, ya... El paisaje una vez mas iiiincreible. Como increible ir acoplado a toda leche y oir a Oscar adelantarme a grito pelao de "Lanzagooooteeeee" (Lanzarote pero en aleman ;-). Comprovamos que al gritar "Lanzagooooteeeee" nos sentiamos un poquito mas alemanes y como estos son muy buenos rodadores, nuestras piernas rendian mejor. Una chorrada, lo sé pero que fué la escusa perfecta para adelantarnos una y otra vez al grito de "Lanzagooooteeeee". Muchas risas entre Ruth (la incombustible), Oscar (el impetuoso) y Jaime (WatioMan).

Lunes, dia de recuperación. Salida de 2 horas tranqui. La verdad que muy tranqui hasta el punto que si ibas detrás no hacia falta que dieras pedales. Así que con Ruth nos dejamos caer y seguimos al grupillo a unos 10m de distancia.

Por la tarde, Xavi, Oscar, Ruth i yo mismo nos vamos a nadar a la playa con el traje de neopreno. Intento ir a pies de Oscar pero el tio nada muuucho mejor que yo y no puedo seguirle. Al final Playa Blanca - Playa Mujeres (o algo asi) de chicas ni una así que nos volvemos. Al final 50' y muchos peces.

Peazo de rollo, eh? Bueno aquí acaba todo. No sin antes deciros que las sobremesas fueron tanto o mejor que los momentos en bici y que Juanan y Maribel han sido unos excelentes compañeros y profesores. El resto de grupo extraordinarios y aunque no ha sido ninguna sorpresa no podia dejar escapar la ocasión para agradecerles su compañia mas allà de las palabras en la isla de los volcanes.

Graciès.

Pd: Màs fotos en el blog de Ruth

Lanzarote, alla voy!

2008-02-20T16:57:00.003+09:00

Hola a todos.

Pues que nos vamos a Lanzarote MAÑANA. Ya esta todo mas o menos controlado y las bicis, enviadas por SEUR, ya estan camino de Lanzarote, o eso espero.

El "stage" durará un poco menos que una semana y el objetivo es hacer Km y Km en bici por la isla volcánica. Aunque el coach, y me juego un pez de colores, nos limitará las salidas a Xavigon y a un servidor con el, por todos consabido, "Tranqui que falta mucho para Austria". Va a ser difícil poder resistir la tentación de hacer más y más Km, aunque el fuerte viento anunciado seguro que juegará a faavor del entrenador.

Tengo ganas de poder rodar en ropa de verano con "la insaciable" junto con buenos amigos y algunas bestias pardas que allí nos encontraremos. Arf, arf, arf.

Hoy os meto poca brasa porque tengo que atar muchos cabos antes de irme. Como no, siempre a última hora!

Nos vemos a la vuelta. Siau!

Atchoo

2008-02-17T18:23:00.003+09:00

Vaya semanita más rara, rara, rara.

Llevo desde el miércoles medio acatarrado, con dolor de huesos y con las anginas que querían salir por la boca. Me salto algún que otro entreno para descansar y recuperarme antes del "stage" de Lanzarote. En camita sin ver mejora hasta que el viernes me mosqueo y me voy a la piscina para reventar de una vez. Las sensaciones... pues imaginate. Poned la voz de Rambo y repetid conmigo "Esto es un infierno, oh Dios miooo". Pues eso, además la calle donde nadaba, estaba reservada y tenia que nadar toooodo el entreno en 1h20' antes que llegaran los que la habian alquilado. Así que sin dormirme hice todo el entreno incluyendo unos 4x400m. Ahí es nada!

El virus le debe gustar mi cuerpo serrano porque el tio no se va ni puteándolo en la piscina y el sábado seguía con unas anginas como puños. Aun así me fui con "la insaciable" a darnos un garbeo con Xavigon, Eloy y una buena grupeta de los "Tupedala" de la Seu d'Urgell. El circuito: Seu Urgell - Alp - Puigcerdà - Seu d'Urgell (no llega a 100 Km) Por cierto, aun estoy esperando que el Sr. Ironman Niça me llame para quedar, o no.

Xavigon fiel a su palabra esperó y acompañó a los "Tupedala" aunque nos pegamos, junto con Eloy, un buen calentón para romper la calma chicha. Una series en toda regla, bien acoplados, apretando los dientes y disfrutando de notar como las piernas queman más y más. Chu, chuuuu.

A la vuelta Eloy llegaba tarde a la comida con los suegros y tuvimos la excusa perfecta para tirar de plato. A sacooooo !!!! Lástima que Xavigon tenia que esperar a la grupeta y no pudo venir.

Al final Eloy llegó a tiempo y bien tostaditos nos fuimos para casa. Joder!

Ayer no queria

2008-02-13T23:12:00.005+09:00

Ayer no queria entrenar.

Eso que te levantas y vas dejando para luego lo del entreno, hasta que ya por la tarde decides salir con la flaca y hacer un par de subidillas. Tenia que quitarla del rodillo y cambiar la rueda y bla bla bla así que decido que subiré el coll d'Ordino (Collet de Montaup) con la cabra (la insaciable) a modo de entreno para los repechos de la Iman de Austria.

Con dos cojones. Atrancado pa'rriba. Me sale un buen tiempo pero hace frio y bajar por un puerto con la cabra me da yuyu. Así que despues de una horita entro en casa para hacer una hora mas de rodillo. Desganado despues de 40' abandono. Mierda! Me tocaba piscina pero va a ser que no. Por la tarde, cuando por fin dejo de lado el sentimiento de culpa, disfruto de unas cervecitas con miSanta y el Sr. Bolas.

Esta mañana me he obligado a acudir a la piscina a las 8:30 de la mañana (y eso que estoy de fiesta). Contento porque he podido con la piscina, el gym y la siesta!

Por cierto en el gym hay una TV con videos musicales y allí he descubierto esta moza con un toque retro que me gusta (la musica, no la chica) y es que ya tenemos una edad...

Bueno, bueno ya falta poco para el stage de Lanzarote. Promete, sobretodo despues de ver el video del año pasado. Cariño... no es lo que parece:

A pasarlo bien!

Cagadas colores y texturas

2008-02-11T19:41:00.000+09:00

Ni medidores de potencia, ni pulsometros ni siquiera GSMs. Tengo un infalible medidor de entrenos. El cagaDensoCromatic. Ojo que a partir d'aquí el tema se vuelve escatológico. El cagaDensoCromatic no es otra cosa que ver y analizar que color y textura que tienen las cagarrinas después de un entreno.

En serio. He buscado por internet y no he encontrado ningun articulo sobre cagarrinas y entrenos. Raro, no? Como mucho en inglès he encontrado articulos relacionados con animales y sobretodo con cavallos de carreras. Hombre... No se si se pueden aplicar los conocimientos veterinarios al triatlón aunque seamos muy animales (chiste fàcil, lo sé). Bueno a lo que vamos. En mi caso puedo establecer una ley que dice LA SOLIDEZ DE LAS CAGARRINAS ES INVERSAMENTE PROPORCIONAL AL ESFUERZO DEL ENTRENO. Las causas no las logro entender. Como tampoco logro entender porque el color es cada vez más claro cuantas mayores son las cargas de entreno.

Con las micciones está claro. Si el color es oscuro o huele muy fuerte, una de dos o has comidos esparragos (la asparragina huele mucho y se elimina mediante orina) o es que tienes que beber más agua. Pero con las defecaciones?

Hay algun nutricionista en la sala?

Los entrenos van tirando algunos dias más cansado que otros pero en general tranquilo. La insaciable hace honor a su nombre y me exprime en cada salida. Me cuesta llegar a Canillo sin el compac de la Fondriest pero me lo tomo como parte del entreno porque aunque tenga resistencia creo que me falta "fuerza extensiva". Así que... Arriba!!!

Me permito responder la pasada entrada aquí:

Chumbufer: "La insaciable" es jovencilla pero... nunca tiene suficiente aunque hago todo lo posible por domarla. Lo lograré antes de Austria?

Mishima: Si te gusto Rant de Palahniuk, Asfixia te parecerá un poco light pero en la linea del escritor. Recomendable pero menos que Rant.

Ruth: Lo de las posturas es como casi todo en la vida. Cuestión de pràctica y sobretodo trata de relajarte i disfrutar. Jaime insiste? Pues nada eso ya es cosa vuestra.

carles b. : Mr Ironman Austria, me esperaba un comentario un poco más jocoso viniendo de uno de los Bonobos de Boadilla. Por cierto no dejes de evangelizar en los USA con el "barretina, barretina, sardana, cagané"

talin: Las imagenes positivas en el entreno lo son todo i a veces lo único bueno así que con tu permiso seguiré seduciendo "la insaciable" entreno a entreno.

gabriel: Si que ets un catxondo, si! A saber que fas pel poligons de nit ;)

rosermm: Quina sorpresa! Benvinguda. Ja era hora! passo pel teu blog per saludarte com et mereixes.

isaki: em matarás! No sé on he guardat el CD. Es nota que estic de vacances, no? Puf. A veure si avui després del blog m'hi fico. Sorry isaki, l'instal.lo i fico una entrada al blog a veure com funciona. Moltes gràcies.

Me despido no sin antes un video que es para cagarse (como el resto del blog).

La insaciable

2008-02-04T23:03:00.000+09:00

Me he fugado con mi nueva chica. He practicado mil y una posturas y creo que, como no podia ser de otra forma, le gusta la mas radical. Bien pegaditos, la espalda bien plana. Susurrandole, sudando, respirando acompasadamente. Los dos con un único objetivo.

Los minutos van cayendo, la sudor se evapora ràpidamente, el cuerpo se tensa, la mente se desprende de todas las ataduras, los poros se abren, la respiración se funde con los latidos del corazón. Ha pasado una hora y media en un suspiro. Estoy cansado y me duele todo pero ella me empuja a ir más allà. Saco fuerzas para satisfacerla però creo que ella no se da por satisfecha fàcilmente. Aprieto los dientes, "vamos miki, vamos, venga, venga" un último suspiro y caemos exaustos.

Han pasado tres horas. Nos sonreimos. Las últimas pedaladas hasta llegar a casa. Vamos por el buen camino hacia Austria.

Asfixia

2008-02-01T17:39:00.000+09:00

Hola a todos

Estoy en casa, me he puesto el batín de invierno, mi pipa humea, llevo mis zapatillas de andar por casa con un escudo bordado, a mi izquierda un te calentito Prince of Wales y a mi derecha la recomendación literaria de hoy.

Asfixia (Choke, 2001). Su autor, como no podía ser otro, Chuck Palahniuk (Chuky para los asiduos del blog). Os dejo un par de párrafos traducidos del catalán al castellano (poliglota que es uno...) para ver como se las gasta el bueno de Chuck.

Ganas poder fingiendo que eres débil. Y a cambio haces que la gente se sienta fuerte. Salvas la gente dejando que te salven a ti.

Todo lo que tienes que hacer es mostrarte desvalido i agradecido. Por lo tanto hazte vulnerable. Tu eres la prueba ambulante de su coraje. La prueba que son unos héroes. La demostración de su éxito.../... Todo el mundo quiere salvar una vida humana delante de un centenar de personas que lo vean.

El libro tiene otras joyas al mas puro estilo El Principe de Maquiavelo y no os creáis que su prota, Victor Mancini, es "el débil". Creo que todo lo contrario. Quieres ser un héroe (por ejemplo) pues nada yo te doy la oportunidad de cumplir tu sueño y yo saco tajada. Como? pues tendréis que leer "Asfixia" para saber como.

Teneís muchos héroes en potencia en vuestro entorno con ganas de serlo? Jefes, amigos, parientes... Soys vosotros uno de estos héroes en potencia?

ASFIXIA — GRIJALBO MONDADORI, S.A. , 2001

Ironmans + Calçots + Cabrilla

2008-01-28T17:07:00.000+09:00

Hula a tots.

Currar el dilluns després d'un cap de setmana com el que he passat, costa. Joder si costa. Puf.

Aquests 3 dies (Divendres-Dissabte-Diumenge) han estat de "lo més complet". El divendres amb moltes ganes d'entrenar ja que el dijous res de res. Arribo a la piscina amb una mica de cagalera pel tema del bessó. Al agua patos i cap problema.

Quan ja portava 80% de l'entrenillu un home de mitjana edad, cabell llarg i bastant cachillas em pregunta per compartir carril. "Cap problema" Cullons però si porta un gorro "Ironman". Li pregunto quantes en porta i el home em contesta 8 Ironmans! Qué cabrooooon. Fins i tot em comenta que es va classificar per Hawaii. Quin crack! No xarrem gaire més, ja que tenim feina (jo ja tenia ganes d'acabar) i el tio no deixa que m'adormi. Joder con el Ironman. Al fianlitzar, li miro el planning, disimulant, eh... i no estem tant lluny (no me llaaaames ilusoooo).

Dissabte, increiiiiiible. Ingredients: la Família, un dinar, una bona sobretaula i un bon rotllo que pa'que. El Chumbufer celebrava els seus 60 tacos. No es per fer-li la rosca però el veig millor que mai. Potser serà que ara s'ha aficionat al MTB? Ni idea, encara que el tio ja porta casi 2000Km.

Diumenge, otro peacho de dia. Surto amb la cabrilla i des de casa meva a Canillu fins a Escaldes baixa que te cagas i jo amb la bici nova i sobretot amb el manillar de cabra. Socorrrroooo! Al final li pillo el truco i després d'algun problema tècnic arribo al Pifarré Meeting Point. Allà tenim el Xavi Mc Cornack. Puntual. Aquest no falla no com altres, ejemmm.

Un cop en ruta, el Xavi cagant-se en tot ja que ell portava un tueste del dissabte del copón i jo estava ben descansadet i amb ganes de foter-li canya a la cabrilla. El Xavigon es descollona de la meva posició aero. Potser un pel massa agresiva, pero no tinc eines per canviar-la. Així que... Posición Mantis i a volar! Quina canya de bici.

Reconec que al tenir, per fi, la bici a casa estava una mica decebut "Molt bé, Miki, tot aquest esforç i pasta per aquesta bici i ara què?" però ahir tota aquesta tonteria es va disoldre pedala rerra pedalada.

El Xavi va punxar i jo estava tant flipat amb la posició aero que no vaig adonar-me'n fins més tard. Sorry Xavi. A la tornada tota aquesta tonteria la pago ja que entre el desarrollo de la cabrilla i lo petat que estava vaig pujar petao, petao.

Esto es to to to todo amigos!

Al mal tiempo, buen calçot

2008-01-25T21:17:00.000+09:00

Pues estoy jodido!

El gemelito que continua con sus reivindicaciones y me duele con sólo apoyar el pie en el suelo. Ayer descanso total con 40' de paseo para desentumecer los músculos pero no sirvió de nada. snif, snif.

¿Será un castigo divino por adelantar yayus en bicicleta? Creo que no. Creo que la cagada se debe a que las series NO se hacen en tartan. Joder y yo que sabia... Bueno, creo que he aprendido la lección. Tartan = caca.

Hoy gym y natación. Veremos que tal. Mañana calçotada con Chumbufer. Ueeee! Voy a arrasar, aviso. Ya tengo ganas de veros a todos, ya.

Y el domingo? Pues como que es el día del señor, me ire a rezar un poco a lomos de la cabrilla y como penitencia prometo no adelantar ningún yayu. Palabrita del niño Jesús. Amén.

Peaso de fin de semana, eh?

Ah... una última cosa, en el trabajo que ayude a Belinda, un 9,5! Ahí es nada!

El gemelo rebelde

2008-01-24T17:50:00.000+09:00

Oye Miki... ese bulto que tienes en el cuello, qué és? Pues mi gemelo izquierdo.

Vaya con el entrenillo de ayer. Un calentamiento de 20 minutillos y empezamos con un par de 2 x 5 minutillos a ritmillo. Riete tu del estilo keniata. Plaf, plaf, plaf... menudos zapatazos les pagaba al tartan. Aún esta temblando.

Sensaciones de puta pena y ahora viene lo bueno. 5x1000 a Umbral (en mi caso 4' el Km) vale, vale... no soy Bekele ni mucho menos pero qué queréis? Empiezo y cagadito voy mirando el reloj a cada zancada. Casi me mato un par de veces (pues si, soy un poco patosillo).

Llevo 4 series por debajo del tiempo. Me creo algo cuando en la última me viene un retortijón de cuidado. Esto si que es un entrenamiento Ironman. Correr apretando el culillo. Acabo la puta serie y sin parar ni bajar el ritmo me escapo al WC. Aaaaaaaaaaaaahhhhhhhhh

Una ducha y hacia la piscina. Allí me espera Xavigon para unos 3700m. Que al final fueron unos menos. Bueno pues cuando llevávamos unos 3000m y después de unas piscinas de pies PAM el gemelo se me sube. Joder como duele. Me agarro a la corchera e intento estirar la pierna pero imposible. El Xavi no se da cuenta y llega al otro lado de la piscina. Creo que su gemelo también le ha echo una jugada. Cada uno con lo suyo. Al final se me acerca al estilo "perro de caza en el lago" y me acerca un pullboy para llegar al principio de la piscina. Menos mal.

Vaya dos Popovs! El resto del entreno lo hacemos con pullboy y las series de piernas la va a hacer su padre. Al final acabamos a duras penas pero lo acabamos.

Ayer tuve que ayudar a miSanta en un trabajo (no, no se trataba de ninguna guarrada, lástima). Me fui a dormir tarde y hoy aun me duele el gemelito. Ademas hoy toca rodillu y carrera a pie. La bici, ok! la carrerita a pie ya veremos.

A cuidarse nenes.

Mujeres y lavabos

2008-01-23T16:48:00.000+09:00

La familia crece y la cabrilla ya la tenemos en casa. Pensaba que se pegarían con la Fondriest pero no. La veterana se lo ha tomado bien y ha tomado a su cuidado la Cervélo. Que majas las dos. Estooooo, Belinda... no és lo que parece ;)

Ayer tuve una muy excelente noticia un muy buen AMIGO se casa. Notición y alegría (sobretodo porque no es la mia, je je je). Lo que me acojona és la alegría con que miSanta se ha tomado la boda. Al enterarse a cogido el teléfono y ale! a hablar con la novia.

Este aspecto de las chicas me alucina. Dos tias pueden apenas conocerse e ir al lavabo juntas (en tios es al revés, te vas al WC si tienes muuuucha confianza). Supongo que esto viene de cuando los hombres cazaban en taparrabos y las mujeres se quedaban en el poblado. Me imagino que las mujeres que eran mas sociables conformaban mayores y mejores alianzas en grupos mas extensos y así podían trabajar y cuidarse los churumbeles mutuamente y así aseguraban su supervivencia y la de la tribu.

Peaso de párrafo. No me hagáis mucho caso que tengo sueñoooo y hoy toca doble entreno. Ya veremos como sale

Soy un Pro

2008-01-22T22:52:00.000+09:00

No es que sea un màquina en la piscina, o en la carrera, o en la bici pero a pesar de todo parezco un pro. Porqué? Joder pues porque tengo un sponsor. Bueno quizas dos, pero hoy hablaré de mi sponsor principal.

El incauto sponsor no es otro que mi tienda de bicis TOT BIKE. No me regala nada, ya que tampoco son tontos y tienen que regentar un negocio. Pero sino como se explica que a un matao como yo le dejen el material barato, barato (comprobado por internet) y que me suelten "Llévatelo y ya me lo pagaras", "No ha llegado el modelo de aluminio que has pedido pero bueno toma el de carbono al precio de aluminio", "Me lo pagas en varias veces cuando puedas"... Como se explica eso. Pues lo que lo que yo decia, son mi sponsor.

Pues eso que no puedo quejarme de nada y menos del trato. No van de sobrados (eh Jorma?) y sobretodo si no saben algo (por ejemplo de triatlón ) se informan y te llaman. Y eso en Andorra... es dificil.

Pues eso queria dedicarles hoy esta entrada como agradecimiento. Muchas gracias TOT BIKE. Muchas gracias Luis & Marticella.

Y este rollo porque? Pues porque me lo han facilitado todo para que hoy vaya a buscar la bicicleta. Las ruedas ya estan en la tienda pero las cubiertas aun no. Asi que les bajo las llantas de la Fondriest para que este finde ya pueda estrenar la cabra. Beeeeeee. Lo siento, coach, si aun no toca pero es que tengo unas ganas...

No temaís por la Fondriest... aun darà mucha guerra.

Mala leche

2008-01-21T03:58:00.000+09:00

És sábado y me tocaba piscina + bici. Después de emular a la sirenita me calzo la flaca y ale! vamos hacer unas pequeñas series. Todo pasa sin problemas hasta que ya de vuelta a casa me adelanta un yayu.

Generalmente paso de todo y les dejo que me adelanten pero esta vez no fue así. Le dejo 3 metros y aumento el ritmo hasta tenerlo al alcance. El hombre siente que estoy allí y no afloja. Me siento como un gato jugando con el ratón antes de zamparselo.

Después de 5 Km el hombre lanza un sprint a la desesperada para hacer hueco. Lo intenta y después de 100m abandona. Me pongo a su altura y el yayu se engancha a rueda. Voy aumentado el ritmo poco a poco. Al final me giro y ya ha desaparecido.

Sigo mi ruta pero con mal sabor de boca. Abusón, sobrao, gilipollas, son algunos calificativos que me vienen a la cabeza para describir mi comportamiento no solo este sábado sino también en Madrid.

Llego a casa y se lo cuento a mi psicóloga particular. Le explico que me sale a veces una mala leche en bici que no me gusta. Ella, tranquilamente, me responde
- ¿Qué tiene de malo?
- Comol?
- ¿No crees que gracias a la rabia te permite sacar una energía extra en los entrenos o las carreras?
- Ahora que lo dices...
- Pues alegrate por poder disponer de esa reserva y aprende a utilizarla.

Ostias pues es verdad, no tiene que ser algo malo si se encauza bien. Tampoco es para sacar la mala leche cada vez que uno entrena pero en segun que situaciones... creo que eso puede hacer la diferencia entre entrenar fuerte o vaciarse.

Esta rabia solo la se canalizar en bici ahora solo tengo que aprender a sacarla corriendo y nadando y hoy domingo ya he echo mi primer experimento. Después de una "juguetona" bici con Xavigon y Eloi con series a "corazón en boca". Me tocaba 25 minutillus de run.

Con el presi Eloi nos hemos pegado la corrida (esto para que hagáis el chiste fácil) al bajarnos de la flaca y me moría en los primeros metros. Hasta que he llamado la mala leche y encabritado no solo he podido resistir sino que he podido aumentar el ritmo toda la segunda parte del recorrido. Joder funciona!

No sé si también tiráis de "mala leche" y si no es así probadlo... en serio.

¿Tu cuerpo se queja?

2008-01-17T18:31:00.000+09:00

Crisis post-vacacional a tope y eso que sólo hice un un fin de semana largo que sino... Pues eso que me està costando volver al tajo. Suerte que se me dibuja una sonrisa al recordar cosillas del Bonobo All Stars. Ya ves Gabri que no eres el único.

Pero la vida continua (por Dios que cursi) y los entrenos ahi estan. Ayer tocaba una mariconada de piscina i unas series a para que de las 6 previstas no pude hacer ni una !!! Alerta roja, alerta roja. Llamada al coach para decirle "Oh Dios mio no siento las piennnaaas" (Chiste fàcil, lo sé). Él me tranquiliza con el típico "Tranquilo que falta mucho para Austria".

Por el resto, ni idea que explicaros. Qué aquí ha nevado la leche y que al pillar el bus (en lugar de la moto) tardo una hora más en cada trayecto y en eso se resiente las labores de la casa. Pero bueno hoy me después del rodillo me pondre el traje de marujeitor.

Una cosilla más... En los entrenos me gusta estar atento a lo que siente el cuerpo y aprender no solo sobre como se adapta al ejercicio físico sino que me revela sobre mi comportamiento.

Ayer, sin ir mas lejos, me di cuenta que mi cuerpo es un quejica. En seguida que le metes caña se queja. A la mínima. Aunque si aguantas un poquillo se adapta enseguida i puedes continuar, sin que se queje, mucho mas lejos de lo uno cree.

Pensaba que era lo normal y al comentarselo a miSanta ella me dice que a ella le pasa al reves. Su cuerpo aguanta lo que le echen sin quejarse hasta que sin previo aviso BOUM. Peta. Anda que curioso. Entonces me pregunto, existen más tipos? Cuál es el vuestro?

Rizando el rizo, creo que las informaciones que nos revelan nuestro cuerpo dice mucho de nosotros mismos. En mi caso, reconozco que en el dia a dia tambien me cuesta cambiar de rutinas y que mucha energia la dedico a adaptarme a la nueva situación (no sin antes unos cuantos tacos y gruñidos) pero que una vez encarrilado de nuevo tiro millas sin problemas.

Joder hay que ver de lo que uno toma conciència gracias a los entrenos jodidos.

Para acabar una frasecilla que me viene al pelo, que ya conoceis y que suscribo 100% "Cualquier esfuerzo resulta ligero con el hàbito" -Titus Livi (2ª foto). Así que... ya sabeís TODO es cuestión de hàbito.

Boadilla existe

2008-01-15T22:52:00.000+09:00

Existe...

Un lugar donde solo se habla de triatlón. Un lugar donde los blogeros son de carne y hueso. Un lugar donde la Joule Aerotic, la LiteSpeed Grisalo y la Foundriest conviven en un mismo espacio y encima todo el mundo sabe quienes son los monos Bonobos.

Ese lugar se encuentra en Boadilla y se hizo realidad este fin de semana junto con Xavigon, Gabri, Carles, Jaime, Ruth, Juan, Luis, ishtar y su pareja (perdon por no acordarme del nombre, sorry).

Pasarón muchas cosas, TODAS geniales aunque no nos las prometiamos felices. Muy mal tiempo el viernes y peores previsiones para el finde. Durante el viaje cayó la del pulpo y despues de mucha hambre, risas y muuuuchos kilometros llegamos con Xavigon a Boadilla del Monte. Gracias senyor Tom tom.

Nos acercamos al Mc Donals donde nos espera el coach para una sesión técnica de piscina. Puntual, allí està. El Sr. coach se presenta seriote y los tres nos acercamos a la piscina. Allí la piscina recibimos un shock. La piscina a petar (para nosotros, segun Jaime "esta casi vacia"). Agua muy densa, ejercicios de técnica y rectificaciones mil. La relación entre pupilos (me encanta esa palabra) y el maestro se va relajando. 2000m y se acaba las clases particulares.

El dia siguiente el Cross de la Universidad Europea. Conocimos a otro pupilo de Jaime, Juan. Un tio muy majo con quien fue fàcil echarse unas risas durante todo el finde. Antes de empezar la carrera me encontre con un rostro conocido "Joder pero si es Bulderban !!!!" Un placer, una breve conversación antes de la salida y una invitación a casa si viene a Andorra (ponme tu email).

El Cross de 8 Km paso sin pena ni gloria para mi. Gabri, Ruth i Xavigon pegaron un tiempazo y la suerte se repartió de forma desigual entre el resto del grupo. En mi caso de puta pena. Pero bueno es lo que tieneeeeee.

Después un poco de bici para estirar. No me noto muy cansado y eso me jode. Eso indica que no me he vaciado del todo. Cagon to lo que se menea!

Por la noche cenita con el grupo, Ishtar y suSanto ;-) en el VIPS. Velada divertida entre profundas reflexiones y chismoreos de triatletas. Por cierto como comen Xavigon y Gabri.

El domingo bici cañera (segun planning). 3 puertos a la vista y Luis Menendez como estrella invitada. Peaso de desarrollos mueve el "niño". Hacemos el tonto con algun que otro arranque hasta la primera subida. Los puertos no son como aquí y se pueden subir con buen desarrollo. Muy divertidos. No pude con Jaime, Luis y Gabri. Lo intente en las tres ocasiones y me ganaron pero me lo pase GENIAL. Al finalizar la jornada le pregunto a Jaime que tal nos habia visto y el hombre me contesta "Juguetones". La madre que lo pario ;-)

El resto del dia de cachondeo y la carne de la comida buenísima.

Nos despedimos del fin de semana, de todo lo que aprendimos, de las risas, de los amigos, de los bonobos y de todo lo que no cabe en un blog pero que existe.

Madrid se quemaaaa

2008-01-10T17:06:00.001+09:00

Estoy cansaooo

La culpa no és meva nooooo és d'un parell de llops que ja coneixeu. El Davids Thorpe i el Xavigon Macca. La mare que els va parir, em van portar amb el gancho durant els 3400m de piscina d'ahir. Qué si unes series de 400m que si unes de 100 que si unes altres de 50. Puf quin patir. Encara que gracies a aquest parell vaig poder fer l'entreno amb els temps que tocaven. No si al final els hi estaré agraït :D

El cap de setmana marxem cap a los Madriles. El Xavigon i un servidor anem a veure al coach. Bueno de fet anem a que ens vegi ell a nosaltres. No farem cap desfilada plan pasarella Cibeles sino que ens espera un programa una mica recargadet:

Divendres nit: Piscina amb el Jaime i la Maribel Blanco (foto) (guanyadora 2 cops de la Ironman de Lanzarote, primera triatleta española en uns jocs olimpics...) Glups! Mare meua quina pena. Ens vol veure a la piscina para ver la técnica. Jaime, chatin, traete una lupa. Como vas a flipar. Maribel cárgate de paciencia. Ya os hemos avisado!

Dissabte: Cross d'uns 8Km. Ni putaaaa idea como se come eso ja que és la primera que faré un cross. Ens prometen fang, mal temps i patiment a tope. S'ha de ser gilipollas o masoca per viatjar fins a la capital del reino i enlloc d'anar de festa anar a patir. Enfin Serafin... Ja us explicaré.

Diumenge: El plat fort!
No es tracta d'un mega bocata de calamares sino d'una sortida en flaca amb uns quan ports. No cal dir que el coach ja ens adverteix "Quiero veros a tope. A ver que teneis dentro". Joder si t'ho diu un tio que va a mitjana de 40 Km/h mentres que un menda va a 25Km/h doncs com no pari no se si em podrà veure massa. A més es preveu pluja. "No hay dolor, no hay dolor!"

Com veieu un week-end de puta mare.

El dimarts ja us explicaré ja que el dilluns estaré mort!

.......

2008-01-08T18:39:00.000+09:00

Psssssssst.

Raro.

Dic què és raro sentir el silenci. Eh?
T'aixeques pel matí amb el Riiiing del despertador. Enchufes la ràdio per sentir les notícies mentre esmorzes. Vas amb cotxe al curro i fiques el CD que et mola per intentar despertar-te. Al currele la ràdio again per fer més suportable la jornada i al sortir un cop alliberat, endolles l'ipod per fer el teu entrenillu que toca. A casa una mica de musiquilla relax mentre fas el sopar, etc, etc, etc.

Doncs mira tu por donde que sense plantejar-m'ho ahir vaig començar a tenir una mica més de silenci en el dia a dia. No enchufo la ràdio al curro, ni a casa i res de MP3 al footing. Ja veurem fins on arribaré i quan aguantaré.

Una sensació moooolt rara. Com si fos un yonqui crec que pateixo síndrome d'abstinència sonora. Potser son paranoies però diria que els oïdes em fan mal, les tinc tapades. Potser és el canvi de pressió o jo que sé... però que tinc aquesta sensació, eso seguro.

Encara que és difícil fugir de l'activitat sonora. Els meus companys de curro continuen ficant la ràdio i als llocs públics difícil és trobar un lloc sense "fil musical". Però com diu el Càlico Electrónico "Ser Super heroe no és fàcil..."

Per cert la mevaSanta per la Facultat havia de veure la peli "Ser y tener" (Être et avoir, uy que cultoooo). Un documental sobre un profe en una escola rural. Molt emotiva i sobretot molt inspirant. Us la recomano de totes totes... En aquest film els silencis son molt importants i els alumnes entenen que son una forma de respecte d'uns vers als altres. Mireu la pelí i ja direu...

Ahir uns 45'de footing per la carretera que porta de Canillo al Coll d'Ordino, de nit. Escoltant la meva respiració. Molt agradable i sobretot energitzant (sembla contradictori, oi?).

Feliços silencis a tots.

Desnaturalitzar l'hivern i una de bolos

2008-01-04T16:40:00.000+09:00

Peaso de nevada aquí a Canilluuuu.
Ja veurem com farem l'entreno de bici aquest finde i com ho farem per no fer patinatge "artístic" al fer els runnings. No... si al final m'alegraré de tenir entreno a la piscina (eso jamas!).

Buenu doncs que ahir vaig haver de pujar a casa a peu ja que el pujador semblava una pista d'ski de fons. La moto la vaig deixar al poble i ale! amunt. Primer em deia "Joder quina putada pujar a pota". Després al veure al meu voltant tot nevadet, tot quiet, tot tan maco les teranyines del meu cap no van poder aguantar i es van desfer deixant un somriure en el seu lloc. La veritat es que m'encanta veure nevar. Per mi i la moto és una putada però m'agrada que la natura ens recordi que vivim en una muntanya i que... joder que es hivern. Està molt be no passar fred i arribar a tot arreu però tampoc cal "desnaturalitzar" l'entorn en el qual vivim fins arribar a extrems de confort que al meu parer són exagerats.

No trobo bé trobar tot tipus de fruita sigui quina sigui la temporada. Ni passar calor a l'hivern ni fred a l'estiu (si no sabeu del que parlo aneu a uns grans magatzems) ni voler anar amb el mateix tipus de rodes tot l'any (aquí ha Andorra tradicionalment es tenen 2 jocs de rodes: normals i de contacte per l'hivern) ni... exemples n'hi ha uns quants.

Després del pataleo ve la calma i per començar amb bon peu el cap de setmana un deixo un vídeo musical (recuperant la tradició del Friday). Us presento a Modjo i el seu Chillin (80's oh year!)

Encara que si em de parlar e bolos i música el rei és... JESÚS!

Bon cap de setmana a tots!

Paranoies y frasecitas

2008-01-03T02:03:00.000+09:00

Hola corazones ;)

Miro per la finestra i veig que neva. Avui tinc descans i la veritat es que em costa una mica (mica?) canviar el xip. Tinc ganes de treure el fetge per la boca. Joder m'entra el mono i cada dia que passa sense tenir aquesta sensació tinc la impressió que perdo la poca forma que tinc. Paranoies, ho sé!

Bueno demà... tinc test de rodillu. Uns 20 minuts a bloque! Segur que demà al dormir no estaré tan gallito.

Buenu... us vaig prometre unes frases del llibre "Esforç" del Torralba. Allà van:

- "Qualsevol esforç resulta lleuger amb l'hàbit" (Titus Livi).

- "L'adversitat té el do de despertar talents que en la prosperitat s'oculta" (Horaci).

- "La recerca de reconeixement és un símptoma de debilitat". "El que viu amb consciència la seva creació, no necessita l'elogi dels altres".

- "Qui emprèn projectes, de l'ordre que sigui, s'exposa al fracàs, a la caiguda. Aquesta exposició ens fa vulnerables, però és la condició bàsica del goig posterior".

Us presento la meva cabra

2007-12-31T18:39:00.000+09:00

Hola Xatins!

Molt bon any 2008.
Guapo el número eh? 2008! Espero que sigui un molt any per tots nosaltres. Com a mínim ho intentarem, no?

Bueno com sempre que us deixo mig abandonats passen moltes coses i la veritat no sé que explicar-vos i per on començar. Ostias sí! Començaré per dir-vos que la Bicicleta ja ha arribat. Uuuuueeeee! Peaso de flaca! A la foto és chula però al veure-la "en directe" es acollonant. És un bitxo perfilat, fi, agresiu, no pessa res de res.

Em van avisar de la botiga... Nen ja ha arribat esta en la caixa vols venir a treure-la? Voooyyyy. Joder semblava un nen a la nit de reis. Baba, baba, baba... Quan de temps... i sobretot quan d'esforços. He de dir que m'he gastat una pasta llarga i que l'he feta a mida poc a poc, que he meditat cada peça i que m'ho he passat molt bé "fent-la". Encara que millor no sumar el total d'euros.

Pels frikis del material aquí la teniu. Es clavada a la de la fotico.

Quadre: Cervelo P2C 2008 (m'encanta els nous colors).
Canvi, plat i bieles: SRAM Force.
Rodes: Hed Stinguer 90 darrera i 90 davant (con dos cojones!).
Cobertes tubulars: Tufo Elite (no con jo).
Potencia: FSA de 11 cm.
Manillar: Hed Vantage Eight (amb barres de carbono, uuueeeee again).
Pedals: Look Carbon.
Sillin: Fizik Airone (de carretera, normal).

Com veieu o podeu intuir mucha flecha para este indio. Pero que coño. "Cada uno se folla el gato como quiere" o en el meu cas, cadascú es gasta la pasta en el que vol i jo he preferit comprar-me una bici enlloc d'un cotxe. No cal dir que és un acte totalment irracional ja que vaig en moto i els matins no superen els -3 graus aquí a Andorra. Però que voleu que us digui. Pillo la bici el cap de setmana i amb un parell d'hores ja em compensa.

Els entrenos aquests dies costen una mica més ja que les rutines es trenquen i els polvorons i el pernil de la panera es deixen notar. Costa però els entrenos van caient. Per cert us recomano per aquests dies de fred i poques ganes d'entrenar, un mini, mini llibre d'aquests que estan a les caixes de les llibreries. El petit llibret vermell porta com a títol "Esforç" i és del Francesc Torralba (Pagès Editors).

Una mena de filosofia domèstica. Una mena de conversa amb el lector sobre l'esforç. Si m'enrecordo us ficaré algunes frases que m'agraden en un altre post. La que ara em ve al cap és aquella que diu "Les dificultats desperten al geni que tenim dins. La comoditat l'adorm". Ja sé que és una cosa molt amanida però no per aixó menys certa. Què guapo superar una dificultat. Fa mandra però què be que senta la dutxa després d'un entreno que ha costat arrancar o amb quina felicitat es pilla el llit després d'haver tingut un dia a tope.

Què desperteu el vostre geni al 2008 i sobretot que tingueu molts somnis per complir.

La hegemonia de la suficiència i la Jalea Real

2007-12-19T16:58:00.000+09:00

Hola cuchi cuchis

Com va tot aquests dies de fred? Pues bien, anar tirant, anar fent... Es a mi o tinc la impressió que la gent va cansada. No sé si és "l'stress navideño" o les defenses baixes o la poca llum al dia peró la gent al meu voltant s'arrosega. Jo igual, eh. Moltes vegades tinc ganes de fer campana però per ara he aconseguir aixecar-me del llit cada matí o fer el sopar cada nit. Serà un virus Romario?

No sé si el coach es adivino o que ja està planificada la canya però ens ha recomanat la ingesta (carai quin vocabulari) de Jalea Real durant 21 dies. No cal dir que aquella mateixa tarda ja vaig comprar una mariconada de potet de Jalea Real Pura i que cada matí em foto dos mini-mini culleretes del potingue. Entre nosaltres... Jo no noto nà de nà. Bueno que és amarg de la ostia y punto. La Belinda continua amb el descojone "Anda que... li fas més cas al Jaime que a mi". No faré cap comentari sobre el cas que puc fer-te, Belinda Grrrrrr (com que mai mira el blog puc ficar gilipollades com aquesta).

Bueno pues malgrat el cansament tinc ànims per foter-me un pajilla mental (he dit mentaaaal). Vamos pa'lla. Ja sabeu que la mevaSanta esta estudiant a la Facultat alhora que treballa, no? Doncs no cal dir que va de puto cul i que dorm molt poc y tal. El putos treballs se'ls curra i treu molt bones notes. Jo li dic que no s'hi mati tant que total el títol té el mateix valor amb un 6 que amb un 10. A més, cada dia està més feta caldo i tinc por que algun dia no peti i envii tot a la merda. Ella, no cal dir, ni puto cas.

Fins que ahir em va dir "Tens raó, perquè matar-me". Joder, em vaig quedar blanc i vaig sentir una punxada a la panxa. Vaig tenir la impressió en aquest mon les coses es fan per treure "un suficient" i no tan sols parlo d'estudiar. Les coses per molt que es diguin es fan per complir l'expedient i tira que te vas. Ara em donareu milers d'exemples de coses excelents però per cada un que em doneu us en donare 100 de suficiència o mediocritat. La Belinda, per mi, representava l'esperança de què les coses poden fer-se d'una altra manera i sembla que aquesta esperança s'ha esfumat.

Estem en un món on la suficiència és el truc per poder sobreviure?

Ja em direu

Més que un club i rudilluuuuu

2007-12-13T20:21:00.000+09:00

Ja tenim pezident!

El Sr. Eloi és el nou flamant president del Club Serradells. Un equip d'una treintena de membres (ummmm) i que intentem arrancar com podem un esport minoritari amb gent del Principat i de la Seu d'Urgell (i qui si vulgui apuntar).

A mi em toca exercir de secretari. O sigui a fer actes, enviar e-mails i... prou! Fer de Lewinsky (o com s'escrigui) no es per mi. Bueno, bueno, bueno. Tothom tenim un preu i sóc baratu, baratu. Sense conyes, a veure si entre tots posem en marxa el club. Per ara som modestos i temes de federacions i demés aspiracions internacionals queden aparcats malgrat no es volen trencar els contactes amb la ITU, ETU i la TIA. Si algú vol anar a Pekin amb el xàndall d'Andorra va a ser que no.

Segueixen els entrenus i els de piscina els pateixo un munt. Ahir vaig patir moooolt "gràcies" al Xavigon i Davids (el retonno).

Parlant d'entrenus... Vaig estrenar rodilluuuu i coberta especifica pel rodillu. Tinc un nou Tacx Flow (fotillo) i les cobertes son unes Continental Hometrainer. MOOOOOLT BE. El rodillo NO fa casi soroll. Una passada. Ja m'estic fregant les mans... Mi Tesoooooro. Pel que fa Tacx Flow diuen que la mesura del watts (la potència) no es massa acurada i que marca per sota dels watts reals. Peró joder que voleu. Un mesurador de potència per la bici mínim val 700 euricos i el Flow me l'han deixat per 255 euricos. A més, un dels foros consultats donen la solució. Ficar 2 en la pendent del rodillo (pots regular la pendent) o pedalar per sobre dels watts desitjats. Pues fale!

Pero quin rotllo con el rodilllloooo que ens està fotent.

Ok, ja paro.

Corazoooon corazón

2007-12-10T20:29:00.000+09:00

Hola corazones de invierno.

Hoy hablaremos de las fotos exclusivas del Marqués de Canillo que fue cazado infragati el domingo junto a otros vips de dudosa reputación como señor Eloi, Duque dels Vilars i el señor Javiergon, terrateniente de numerosas extensiones de tierra del alto Urgel.

Las fotos fueron tomadas a las 10:00 de la mañana en un bar conocido como Pifarré y en él pueden verse bocadillos de fuet, cacaolats y algun que otro cortado. Después nuestros tres protagonistas se dirigieron en sendas bicicletas por parajes escondidos entre la escarcha y la niebla de la Seu d'Urgel. Quisieron esquivar los paparatzis en numerosas ocasiones con arranques continuos aprovechando la cuestas, pero les fue imposible.

Incluso tenemos imágenes del color amarillo fluorescente del pipi del Duque dels Vilars. Un color sospechoso que Eloi achaco a las vitaminas que toma para el catarro (claro, claro). Javiergon no se quedo a la zaga de las sospechas y en un par de ocasiones pidio precaución a sus compañeros en un par de cuestas por estar estas (supuestamente) heladas. Al disminuir la marcha el terrateniente lanzo un ataque que dejó clavados a sus ilustres acompanyantes.

Ya ven que un indigno comportamiento para personajes de tan alta alcurnia que estuvieron jugando al gato y al ratón durante más de dos horas de persecución y unos 70Km.

Todo esto y más en corazooon, corazón!

Regals sense preu

2007-12-06T20:22:00.000+09:00

Bones cuchi cuchis

Què contento toiiiii. Com veieu el meu ànim és com una muntanya rusa. Ara amunt, ara avall. Avui toca amunt i el motiu no es un altre que el test de piscina d'aquest matí. He baixat el meu anterior registre de 5 minuts. Jaaaaaal.

La meva marca en piscina de 50m de 2000m és de 35 minutills. Ueeee. Els nadadors els hi semblará un registre pobre, però per algú de "secano" com jo... doncs la mar de content.

A otra cosa mariposa. A l'anterior entrada parlava del nadal i el consumisme (un tòpic, ja ho sé) i el nostre benvolgut Marc (Hola corazón) ens desafiava a veure qui de nosaltres que tan maleïm l'aspecte consumista d'aquestes festes deixaria de passar per caixa. Doncs estic rumiant fer alguna cosa al respecte.

La meva idea es fer regals que no tinguin preu. Per exemple, a la meva mare li regalaré unes classes de Photoshop. Crec que a ella li agradarà i el més important... Segur que passarem una bona estona junts. Al meu pare encara ho estic ruminat però crec que li regalaré una sortida en BTT amb jalu inclós per algun lloc de l'Alt Urgell que estigui chulu chulu. Creieu que li agradarà?

Falten per rumiar regalitus per laSanta i d'altres persones molt especials i no tinc massa temps. Tic tac tic tac... S'accepten idees.

Es un projecte però pot estar bé no, perquè regalar no és sinònim de comprar.

Estimar? sort del nadal.

2007-12-05T19:26:00.000+09:00

Imaginen que som uns grans magatzem i volem incrementar les nostres ventes. Així que ens d'inventar una excusa per a què la gent passi per caixa. Ens reunim els masters del universo i després de molts brainstormings i piticlonguins arribem a la conclusió que el millor es agafar una data ja existent, per poder apel·lar a la tradició. Després escollim, entre les que tenim, aquella que impliqui una relació propera entre les persones. Per exemple: "Dia del Padre", "Dia de la Madre", "Dia dels enamorats" "Sant Jordi" i com no... NADAL.

Dies com el de la dona treballadora, o l'orgull gay no funciona ja que el missatge no es pot adreçar a ningú en particular. Mecachis!

Així que ens quedem amb dates on podem definir la víctima, perdó el Target. Ara tan sols fa falta fotre rollos sobre "Para tus seres queridos", "Estas navidades tu eres el rei", "La ilusión de la navidad eres tu" o qualsevol missatge que et digui "Si estimes (el teu pare, mare, novio, novia, fill, filla....) li has de regalar alguna cosa sinó seras malo muy malo".

Aquests missatges si algu ens els diuen a la cara segur que revoltats, contestaríem: "Chavalin deixa de fer-me xantatge emocional que ningú m'ha de dir com m'he de comportar-me amb els qui m'estimo".

Encara que... pensant-ho millor. Potser sí que és el millor. Què importa els xantatges emocionals si em treuen la càrrega de sentir, d'estimar.

Genial! No he de pensar! Per fi algú em diu que he de fer. Si regalo alguna cosa a la meva estimada sabrà que l'estimo. Uauuuu que fàcil. A més, la meva estimada que també entra en el joc està esperant un regal i així sabrà que es estimada. Què he fer? Clinc clinc, clinc. Passar per caixa. Uauuuu, moltes gràcies !!! Estimar mai havia estat tan fàcil. Perquè hem de reconèixer que estimar és una putada. A vegades fem les coses el millor que sabem i la persona estimada no se n'adona o ho interpreta malament o...

Fins i tot ens allibera de passar temps de qualitat amb els estimats o de coneixer-los, d'escoltar-los, d'abraçar-los, de ser comprensius, d'interessar-nos per les seves coses, de reconciliar-nos. Qué pesat i quina feina! Ara amb un regalet a la data que toca, tot solucionat i tot aixó que ens estalviem.

Moltes gràcies Nadal!

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Ja podeu desactivar el mode "ironia". Gràcies.

Viciosos

2007-12-03T21:27:00.000+09:00

Xanaduuuuuuu

Tinc mono d'entrenar. Ahir no va poder ser per temes familiars. A la nit el "sindrome" d'abstinència va sortir i la mevaSanta tan sols veure'm la cara ja em va dir "Vinga, surt a entrenar una mica". No ho vaig fer i de mala lluna tot el vespre. Com veieu la mevaSanta te molt de santa.

Busco per internet i apareixen un parell d'articles sobre l'adicció a l'exercici. Un dels simptomes és d'estar de mala ostia si no es fa esport (vaya descobriment) i la dopamina i no les endorfines és la culpable. Ho explica molt be aquest article cientific. El que també narra aquesta pàgina es que "Según los descubrimientos, este sentimiento no se produce en todas las personas porque hay cerebros más propensos a correr la ruta adictiva hacia la dopamina que otros." Així que els que tenim "mono" d'esport potser som un viciosos /vicioses en potència i que si no fos per l'exercici potser la nostra adicció seria una altra. No?

Jo si sóc propens a ser un viciós doncs ja m'està bé ser un viciós de tots aquells vicis que impliquin moure'm i suar. Sí, ja se que penseu en que el millor vici és el sexe. La putada es que fan salta dos o més es fiquin d'acord al mateix dia i a la mateixa hora i ser en el bon indret i fer cuidado (portar condons, vamos!). Uf!

Mentrestant aniré a correr, de gust.

El somriure salvador

2007-11-30T01:08:00.000+09:00

Us tinc abandonats eh?
Aquests dies ha passat de tot.

El dimarts estava com un flan ja que el dimecres teníem (amb el Xavigon) la prova en pista d'atletisme per calcular els umbrals. Vaya gilipollas, nerviós com un flan. Fins i tot em va costar dormir a la nit. El cap em deia "Es una prova per saber els teus umbrals no es cap cursa" però tic tac tic tac tic tac no parava de donar voltes al llit.

Arriba el dia D hora H i ja som a la pista d'atletisme. El plan es fer series de 1600 m cada cop més ràpid amb descansos de 2 minuts. Les 5 primeres ok. ja ja ji ji però a partir d'aquí, jo mort (no em quedava ni nà...) el Xavi més sencer que jo marcava el pas i parcials. A la setena ja vaig patir com un jabato i als 700m de la vuitena PUF! Abandono. Quina ràbia! Tenia la sensació de no haver patit suficient. El Xavi es va liar i pensava que anava malament i va abandonar uns quants metres més enllà, quan hagués pogut fer la serie sencera. Quina putada nen.

Capcot cap al currele. No parava de donar-li voltes "Vaya cagada, vaya cagada, Vaya Ironman de pacotilla estas fet..." i tot perquè? Doncs per què no havia patit prou !!!! Us recordo que no era cap cursa era un test per a què el coach tinguès dades meves....

Aaaaaah amigo ! Aquí esta la solució a la tonteria. No es tractava de què no hagués patit prou sinó que volia quedar com un campeón davant l'entrenador. Les coses a vegades no son el que semblen i al rascar va sortir la merda.

I perquè era tan important quedar bé amb el coach? Suposo que per manca d'auto estima. Així de cru i clar. Racionalment es una tonteria. No tinc perquè quedar be amb un tio que li pago per a què m'entreni. Peró ja sabem que una cosa es el cap i l'altra és el cor.

Al capvespre vaig anar a comprar i a la recent inaugurada Àrea de Guissona d'Andorra. Em va atendre una noia amb un gran somriure i unes paraules amables i vaig aterrar. "Dona importància a les coses que la tenen" em vaig dir.

Click! Vaig canviar el xip i em vaig permetre estar feliç. Vaig donar les gracies a la dependenta i el viatge amb moto va ser fluid, tranquil, la lluna ja treia el cap per les muntanyes i els estels ja es veien a l'horitzó. Segur que si haguès estat capficat no els hagués vist.

Bons estels a tots.

Que bunic anar en bici a l'hivern...

2007-11-25T07:24:00.000+09:00

Bones.
Mireu el video sobretot el final. Els últims segons del film és el que de veritat us trobareu si aneu a la muntanya amb la flaca. La resta és flipar...

Cuidadin... vale

Treball en equip.

2007-11-22T23:11:00.000+09:00

He rebut una invitació per assistir a un seminari sobre el treball en equip. Fins aquí tot ok. De fet des de la facultat porto escoltant la importància de treballar en grup. Molts han estat els esforços dels profes en fer-nos creure que "En el treball en equip s'aprofiten les sinergies. Cada un complementa al company. En la suma dels companys 2+2 fan 5 ". Doncs jo no m'ho crec. La majoria de vegades el treball en grup serveix per transfigurar una bona idea en una de més mediocre però que sigui del gust de tothom o que algú m'expliqui com fas per a que ningú "s'escaqueiji" o com fas que en la feina no s'avoquin assumptes personals.

Ok, ja sé que tan sols he dit coses negatives de la feina en grup però es que m'agradaria saber perquè la feina individual esta tan mal vista. Perquè no pots fer la teva? Doncs aquí va la palla mental de la setmana. Cuidadoooooor.

Tinc la sospita que es molts àmbits es potencia el treball en grup per donar una imatge de modernitat. El rotllo de barreja ara està de moda. Què ve queda dir "Un crisol de culturas o mestissatge musical o fusió artística". Rasqueu en cada un dels grups que formeu part. Què trobeu?

> Formeu part per a que la vostra empresa fardi de modernillus.

> Formeu part perquè es busca mitjançant la barreja d'individuus una forma de buscar noves combinacions per donar nous resultats enfront a la poca feina individual o a les crisis. Crisis que per altra banda costa reconèixer.

> Formeu part d'un grup per donar la falsa idea de participació?

> Formeu part d'un grup per a que el mateix grup exercici el control sobre cadascun dels individus?

> Formeu part d'un grup per a què sigui més fàcil de controlar-vos? Perquè ja em direu què es més fàcil de controlar, un grup o unes persones?

Però tots els grups son repressius? Es clar que no. El grup que quedem per fer unes birres o els del triatló per exemple crec que estan fora de tota sospita, encara que...

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhh Ja us he avisat que era una palla mental.

Bé ara una mica més descarregat tan sols em resta desitjar-vos que sigueu feliços o fent bici o menjant xocolata o fumant-la però que gaudiu com a nens.

Pluja relativa i canyaaa

2007-11-20T19:19:00.000+09:00

Tot es relatiu en aquesta vida.
Cuidadin que sona a perogullo...

Aquest matí pitxo el botó de la porta del garatge. Sobra poc a poc i mica en mica em deixa entreveure el temps. Una carretera mullada, un cel plujós i núvols. Molts núvols. Abans hagués pensat "Mecagun la mar salada, plou. Jodeeeeer". En canvi avui he pensat:

A) - Si plou es que no neva.
B) - Si no neva la temperatura sol estar per sobre de zero graus
C) - Si la temperatura es positiva hi ha menys possibilitats de gel a la carretera.
D) - Si no hi ha gel puc anar amb moto.
E) - Si el cel esta tapat es que fa menys fred
F) - Si fa menys fred no s'em gelaran els dits.

A+B+C+D+E+F = Yupiiiii.

He baixat content amb moto i he arribat ben xop però feliç com un anís. Un cop a la feina a la màquina de fitxar els altres currantes que venien amb cotxe feien cara de gos i em miraven estranyats de la meu somriure de gilipolles.

Ja us he dit que tot es relatiu en aquesta vida.

No se vayan todavia amigos. Aun hay mas... Ja m'he llegit "La velocidad de la luz" del Sr. Cercas. M'ha agradat y el comparo com un passeig a la tardor. Molt agradable i plaent però aquests dies tinc ganes de canya literària. Així que atacaré Asfixia del nostre benvolgut chucky. Volia agafar el llibre del Mishima però ara no tinc ganes de narracions d'amor. Canyaaaaaaa.

Pel que fa els entrenus... pues no se nois i noies. Intento seguir a rajatabla el coach. A vegades em fot perquè he de sortir amb fred i d'altres em toca els collons haber d'anar a la piscina per uns raquitics 1000 metres. Peroooo es lu que hi ha. Avui toca piscina 1000 metres i 45 de running per descansar (paraules del coach). Descansar de què si tinc ganes de canyaaaaaaaa. Entrenador ya se que no lees este blog pero neeeeeen ponme mas canya que el Davids i el Xavigon hacen mas metros que yo. Cabroneeeees :D

Isaki, rei... proposa tu una data per "La noche literaria de Chucky" a partir del dilluns que ve ja que haurem cobrat. Marc-Playboy, apuntat als Maños que tinc ganes de veure't mi amol. Ja et portaré un llibre primet. Ok. Vinga fins a la propera carinyus meus.

Jodeeeer quin fred

2007-11-19T16:58:00.000+09:00

Es diumenge i em toquen 3 horetes de bicicleta, de flaca.

La carretera que passa per davant de casa la tanquen a les 10:00 perquè s'hi celebra una cursa de rollers. Així que si vull passar he de fer-ho abans d'aquesta hora. Puf quina mandra. Fa fred. Generalment deixo passar el matí i al migdia agafo la bici pero avui pels rollers he de sortir abans. Com si fos una nina rusa surto de casa en direcció sud en busca del sol que encara s'amaga entre les muntanyes. La carretera es gris, l'ambient es gris i el meu esperit era... Començo a baixar i a racons un bony salta el bidó. Per sort no cau al riu. Ale. Para la bici i com si fos Fred Astair a buscar-lo. La esquena la tinc gelada, els dits de les mans ni te cuento per un moment (i no serà l'últim) penso en girar cua. FRED, FRED, FRED. Miro el termometre -7 graus a Canillo. -5 a Escaldes-Engordany (Obac) Jodeeeer Arribo congelat a Sant Julià i allà trobo el solete. Quina gozada. Potser ara tansols estem a 2 graus.

Passo per TOT BIKES per a què em fiquin el cachirulo que medeix la cadència per poder fer l'entreno que toca. No hi ha el mecànic. Jodeeeeer. Continuo la ruta cap a la Seu d'Urgell. La temperatura millora però sempre hi ha alguna curva sense sol. Jodeeeeer. M'adelanta el Kantugansu amb el Bernat amb cotxe... Geropaaaaaaa.

Un cop a la Seu decideixo gaudir de la temperatura i anar fins a la Quera.

Em relaxo una mica i intento gaudir del dia pero les sensacions malas, malas, malas. Jodeeeeer. A la carretera hi ha obres i ens fan desviar-nos per un trencall ple de pedres. Semblo que faig un descents amb mountain bike. Intento no caure de la bici. Passo el tram-trampa amb la roda de darrera pinxada. Jodeeeeeer (Perquè sempre punxo la del darrera?). Em trec els guants (aquell dia portava els de moto) Quina rasca por dios! La reparo i Sant Torn-hi. Passo la Quera i el Meigas vull arribar fins Martinet però no tinc ànims. Al càmping giro cua amb sensació de derrotat. Jodeeeeer.

La tornada un calvari. No tenia cames o potser no tenia cap. No ho sé. A la duana penso que lo millor per la moral seria menjar-me un bocata al Bar Jamaica (sona a paradis no?) Les cames comencen a funcionar i el meu cap tan sols pensa en un bocata de lomo amb formatge. Bocata, bocata, bocata... Arribo al bareto i tancat! Jodeeeeeer. Resignat pujo a la flaca. Pedalo pocs metres i veig un altre bareto ple de currantes. Així que cap dins.

Sabeu quan a les pelis del oeste entra el "forastero" al saloon, la música para i tots es giren a veure qui entra. Pues igual. Vestit de romano amb el moc penjant m'atanso a la barra i dic

- De que me puedes hacer el bocata?
- Pueeees de lo que quieras.
- De lomo con queso?
- Pues no.
- Pues de que.
- De Beicon con queso.
- Vale.

La música torna a sonar i la gent torna a parlar. Em sento en una taula amb el Marca i venga a disfrutar del bocata i la cola. 20 minuts després flaca i cap a casa. Xino xano per 4 horetes enlloc de les 3 que tenia al planning.

Una cosa més. El 27 de novembre quedem als Maños per fer el "La noche literaria de Chuky" Una bona escusa per quedar l'Isaki, el David, El Carles M. i qui vulgui venir per fer l'intercanvi de llibres. Deixeu un missatge en el blog per portar els llibres que calguin i reservar taula. Ok?

Ni rebelde ni leches

2007-11-15T01:26:00.000+09:00

Els entrenos es van succeïnt i anem sobrevivint a la vida laboral / familiar.

Intento, malgrat tot, dedicar uns minuts per llegir abans de dormir. Així he pogut acabar "Amor Boig" de Pere Rovira. Dic acabar perquè m'ha costat passar de les primeres pàgines quan parla d'una relació amorosa entre adolescents. Doncs us podeu creure que em va agafar yuyu. La raó ha estat fer-me recordar i veure que la meva adolescència no va servir per res. Vaig ser un bon minyó. Ni rebelde, ni alternatiu, ni leches.

Per això a mi ja m'ha valgut la pena llegir aquest llibre. M'ha tocat alguna cosa ben amagada i això sempre es d'agrair. Encara que hi ha d'altres coses bones (per mi) del llibre. Lectura amena, personatges NO plans i sobretot el divers "mostrari" d'amors bojos que desfilen per la novel·la... Confesso que he jugat a veure quins tipus d'amor he gaudit i/o patit.

Per això i molt més. Moltes gràcies a totes les que em vareu recomanar el llibre. Què raro tan sols noies. Bueno.

Ahir als Serradells. El Nico em va preguntar pel Chuky Llengua. Li començo a explicar i abans d'acabar em dona un llibre i em diu somrient "Em deus un llibre". A partir d'ahir tinc un exemplar de "La velocidad de la Luz" de Javier Cercas.

Como son las cosas. Aquest llibre ja el vaig tenir a les mans i fins i tot el vaig començar a llegir però ara mateix no m'enrecordo perquè el vaig deixar. Ara torna, no sé perquè però ha tornat. No crec en les casualitats així que espero que aquest cop sí.

Bones lectures. Per cert als que heu llegit el Chuky que us ha semblat?

Muntanya, sol i acompanyat

2007-11-12T16:08:00.000+09:00

Peasu de cap de setmana.

Sábado, sabadete... quedaamos con Eloy (Mr. Popov) i "amos" a la Seu d'Urgell. Allí teniamos cita con los lupus del lugar, con alguna que otra sorpresa.

Llegamos a la aduana y el Sr. Guardia Civil que tenia ganas de cháchara

- Esta bici esta mu limpia
- Es que la cuido mucho
- Me enseña la factura?
- Tenga...
- Pa ser una Conor esta muy barata
- Que quiere que le diga...
- Tranquilo hombre que yo no soy nadie para dudar de su palabra. Ademas, esta muy bien que la cuide. Eso es bueno.

Enfin "No coments".

A la Seu un cafetito i arriben la tropa "Enrique (Elpique), Alex (Joder no freneis tanto), Davids (trialeras, no. Trialeras no), Xavigon (El discJockey)". El Sr. Elpique nos lleva por una trialera para hacer boca y marcar territorio. Muchos del grupo no son "mountain bikeros" y se cagan en la madre que lo pario. Davids que pilla un mosqueo que pa'que se acerca al insensato y le dice "Trialeras... no coño". El resto de la excursión muy chula.

La ruta: La Seu > Aravell > Els Cavalls > La Seu > Bareto

Després una mica de cua cap Andorra i poca cosa més per explicar.

Diumenge.... Ah el diumenge. Vaig tornar al Coll d'Arenes per demanar-li a la muntaya si em deixava passar per la carena cap al pic de l'Estanyó cap a la Vall del Riu. Aquest cop sí que em va deixar. A més em va regalar uns paisatges i llum...

Us podria fotre un rotllo de lo chulo que és i tal i tal peró que voleu que us digui... Per cert agafeu una bona jaqueta i uns guants. A mi no em van sobrar.

Hombre orquesta, chim pum.

2007-11-08T20:52:00.000+09:00

"Lo fundamental es no temer al fracaso y saber, además, que hay que fracasar para conocer dónde llegan tus límites".

Aquesta és una de les frases del Sr. Dean Karnazes. Un hombre que se dedica a correr ultramaratones. Además de dar conferencias y ser el escritor del bestseller "Ultramaraton man. Confesiones de un corredor nocturno", un libro traducido a nueve idiomas, incluido el español.

El sr. Kantu (hi ha confiança, no?) me pasó un enlace a una entrevista suya y muy interesante el hombre. He estado mirando por ahi cosas de este atleta y me pase por su web y muy currada. Aunque me pareció que la web esta muy enfocada a vender. "Pues claro iluso que te creias..." Quizas es normal que si uno quiere vivir del deporte deba venderse (vender su alma al diablo?). No sé que tal será su libro pero el mensaje que me ha llegado desde su web es que debes ser el hombre orquesta si quieres ir a correr, sino mira la fotico de su web.

Ya està el tocacojones del miki criticando un gran atleta, nada le parece bien, se esta cargando el deporte y bla bla bla. Bueno pues nada voy a contribuir al mantenimiento del Sr. Karnazes y pongo su libro en la llista y després ja us explicaré. Mentrestant continuo amb "Amor Boig" suposso que la setmana que ve us donaré la meva opinió. Encara que he de confessar que vaig estar a punt de deixar-lo. Ja us comentaré...

Entreneu força, sobretot la dignitat.

Porta a porta

2007-11-08T00:53:00.000+09:00

Aquí en Andorra cuando hay elecciones los candidatos hacen el "porta a porta" (el puerta a puerta). Los miembros de todos los partidos van casa por casa para pedir el voto a sus electores.

Pronto se celebraran las elecciones parroquiales (al ayuntamiento) y los partidos empiezan a llamar a las puertas. Hoy concretamente me han llamado al trabajo (no estamos controlados, noooooo) para pedir-me cuando pueden venir a casa.

Muy amablemente les he dicho que mi elección no depende de una visita y que muchas gracias pero que no quiero recibir en mi casa a nadie con quien antes no me haya echado unas risas ( los médicos son la excepción ) . La mujer al otro lado del teléfono se ha quedado cortada y aquí se ha acabado el primer "porta a porta". Vendrán más pero les diré lo mismo.

Mi madre me recomienda que les reciba porque nunca se sabe. Quizás tenga razón pero aun no quiero entrar en el juego. Hay gente que hasta les tiene preparadas unas pastitas, una copita de algo y la casa impecable. Bueno a veces el "porta a porta" se convierte en "Tu pide por esa boquita que a cambio de tu voto veremos que podemos hacer". Se compran votos con favores.

En las pasadas elecciones parroquiales en la Massana ganaron por un voto así que cada elector es oro en paño. Ademas vivo en Canillo, la parroquia con menos habitantes. Quizás debería pedir que me paguen la flaca, el entrenador y...

Quizas me arrepienta pero hoy me he quedado tan y tan ancho.

Austria simplemente

2007-11-07T01:35:00.000+09:00

Ha comenzado la temporada para muchos triatletas sobretodo los de larga distancia, como decía Bulderban en su blog. Para mi también empieza mi carrera hacia Austria 2008. Ya soy finisher por partida doble y después de la ilusión de UK 2006 vino la decepción de Lanzarote 2007 así que no quiero que vuelva a suceder i por eso este año voy a poner toda la carne al asador. Entrenador, Bici nueva, algunos días de vacaciones para rodar..., entrenos con grupo. Me da un poco de yuyu. Porque si las cosas no salen bien a quien o a que le echo yo la culpa? Miraré a derecha, mirare a la izquierda y sólo estaré yo para rendirme cuentas. Eso me acojona. Ok, ok... ya me se lo de "Haz lo mejor que puedas y eso sera tu recompensa" o cosillas por el estilo.

Creo que puedo mejorar pero soy realista i veo la gente del club que esta muy pero que muy fuerte y pienso que por mucho que entrene nunca pillaré a esos lobos. Hablo con conocimiento de causa. Nunca he destacado en ningun deporte y he cambiado a la búsqueda de aquel que despertara al superman que tengo dentro. Pero la natación, el voley, el basquet el triatlón i el running han pasado y dentro de mi nadie se ha despertado. ¿Qué hay alguieeeeeen?

Volví al triatlón porqué el running me jodia las rodillas i al provar la C de Banyoles lo vi claro. Queria ser Finisher... Me apunte a UK sin experiencia sin saber donde me metia y disfrute como un enano. Lloré de emoción los 10 Km últimos de la maratón y fue algo INCREIBLE. En el club la gente flipava. Me jugaria un pez de colores que algún que otro no se lo creia. Incluso alguno vio que esto de la Ironman es pan comio,"si el matao del miki la ha acabado... seguro que tambien puedo hacerlo". Y tienen razón. Para alguien mínimamente preparado es pan comido. Solo tiene que entrenar y sufrir el dia de la prueba.

Después vino Lanzarote. No fue lo mismo. MiSanta siempre me dice que fui yo quien se puso demasiada presión. Quería mejorar mi marca de UK i en lugar de hacer la carrera sin más me agobié y me frustré por no lograrlo. Vale, vale ya sé que es más dura y tal y tal pero tambien entrené muuuucho más. Asi que tengo un gusto agridulce de mi paso por la isla. Quizas algun dia volveré...

Ahora Austria puede ser un Lanzarote o puede ser Austria simplemente.

La dona cohet i el mestre zen

2007-11-05T16:28:00.000+09:00

Es diumenge. Són les 12:00 del migdia.

Torno de fer una visita a l'estany de l'Estanyó per la banda de la Vall del Riu. Encaro la tartera i veig allà ben lluny el refugi. El sol cau a plom i un ventet s'aixeca. Estic sol. Ben sol. Andorra està a petar però aquí dalt no hi ha ningú.

Començo a baixar amb molt de compte per no relliscar amb les roques. El meu sentit "aracnido" em fa fixar la mirada a la llunyania. Hi ha una "cosa" que es mou. Una cosa negra ¿? Em fixo. És una noia que puja corrents. Vaya hombre y jo que porto unes malles chunges y una samarreta d'estar per casa. Cachis!

En un plis-plas. La tinc a 10 metres. És la Ariadna T. puja com un cohet. Em saluda jo li torno el saludo i ella s'atura per treure's els casquitos. Ens repetim el saludo i ella continua la seva particular cursa amunt.

Desapareix ella i el seu can. Qué raro el chucho no l'havia vist ;)

Continuo baixant, gaudint del paisatge, De pujada no tinc forces per gaudir, la veritat. Vaig tirant i a manca de pocs metres m'adelanta la mujer-cohete. Afluixa una mica la marxa per intercanviar quatre mots. Al final em diu " baixo corrents perquè sino m'aburreixo". La meva resposta "Ein?" Com veieu sempre tinc la paraula justa per a una femina.

Somriu i desapareix. Em sento com un maestro Zen i un cop sol se m'ocurreixen milers de frases que haguès pogut dir-li com "Gaudeix del camí o Apren a mirar la natura o relajate i disfruta, nena..."

Bueno deixem-ho aquí feliç setmana a totes. Elsa... ya te has leido el libro?
Isaki, tens una birra pagada

Galletas Maria, Salsa Solís i el bosc de la Canya

2007-11-02T20:03:00.000+09:00

Me siento delante del ordenador para explicaros alguna cosilla pero no se me ocurre nada. Ninguna filosofada, ni paja mental ni siquiera tengo ganas de deciros que ayer con miSanta disfrutamos de un paseo por el bosc de la Canya (si alguien sabe donde està le pago una birriqui) i justo cuando divisabamos la Vall del Riu vimos 2 Isards (fotico). No a lo lejos sino a unos 10 metros. Estaban de siesta i les despertamos. Esos si que corren que se las pelan.

Bueno pues nada que no os explico que antes disfrutamos de un entreno de natación con la panda de lobos del club para después marcar-nos un running entre risas i conversaciones jocosas.

Tampoco os comentaré que ando como locu buscando alojamiento para Austria 2008. Alguna sugerencia? Ni hablar de explicaros que mi nivel de marujeo ya es notable. Me paso más de una hora de la compra buscando en las etiquetas de los productos palabrejas como "Hidrogenado" o cosas parecidas. Miro que los huevos que sean de gallinas criadas con grano o los cereales y pasta sean de grano entero. Hasta pienso en comer variado, con verduritas, fruta y con dos dias de pescado a la semana !!!!!

¿Qué ha pasado con el miki que sus comidas de soltero eran o bien Cereales con un paquete de Maria Dorada o Pasta con tomate Solis? MiSanta se descojona diciendome "Con la de veces que te aconsejaba que comieras bien y tu ni puto caso. Ahora con el tema del triatlón quien te ha visto y quien te ve..."

Bueno a disfrutar del findesemana. Ok?

Lupus lupus

2007-10-30T18:55:00.000+09:00

Yo estaba acostumbrado a entrenar solito. A mi rollito, tan tranquilo, tan a gustito. Hasta que se formo un club de triatlón en Andorra (tierrraaaa soñada por miiii). Me apunté con la ilusión de mi primera (y última ) comunión. Hoy martes teniamos nuestra primera cita, chispas. A las 7:00 de la mañana ya estabamos en la piscina una panda de descelebrados: Nico, Lurdes, Xavigon, David i maese Eloy. Unas risas antes de entrar al agua y el primer 200 de calentamiento... pues un pique en toda regla con Xavigon para ponernos a prueba. Los dos tenemos cita en Austria y me apetecía ver que tal estamos. Si es que somos como niños... Prometo no volverme a picar ;)

El resto del entreno petaó petaó. He sufrido como un jabato pero me lo he pasado de miedo con esa panda de lupus lupus. Hasta parecíamos un club de verdad.

Este jueves a las 10:00 a la piscina de Serradells con las bambas para otro entreno en familia. Prometo portarme bien...

Y ya que estamos en plan élite os tengo que decir que ya tengo billete y espero que también alojamiento para ir en Febrero a Lanzarote. Una semanita para hacer bici. Puf que pofesionà. Se nota que me hace una ilusión del copón, no? Os seguiré informando.

Petaó pero contento.

Ara es temps de les Chucky-news:

Estic amb la lectura "d'Amor Boig", també tinc el de Mishima "Amant Perillosa" (la cosa va d'amors). La setmana que ve m'arriba Asfixia que després de llegir-lo li regalaré al Carles M. El del David "Rant" ja el tinc i ja està llegit. Xavalín te vas a cagar... T'envio un email per quedar.

Rivendel ja he vist que tens el del Chucky Palahniuky. Quin m'he de comprar a canvi?

Como lágrimas en la lluvia

2007-10-29T00:46:00.000+09:00

En una escena de Blade Runner el robot salva la vida a su perseguidor Rick Deckard (Harrison Ford) i antes que el androide "muera" Hace un discurso que se ha convertido en un clàsico de la ciencia ficción. En él, Roy dice "He visto cosas que vosottros (los humanos) no podriais creer. Naves de ataque ardiendo más alla de Orión. He visto rayos C brillando cerca de las puertas de Tannhauser. Todos esos momentos se perderán en el tiempo como lágrimas en la lluvia. Es hora de morir".

Bueno pues domingo no vi ni Orion ni las puertas de Tannhauser. Lo que sí que vi fueron montañas, montañas nevadas, frias, desafiantes. Sobre el cielo azul dos buitres. Se podia oir el aire que corria por sus alas. Me observaban. No és la primera vez que nos vemos. Suelen reinar por el Casamanya. Ves una sombra enooorme en forma de T encima tuyo. Alzas la vista y los ves allí. Pasan, te miran y tras de ellos ese ruido shuuuuuuuuuu. IMPRESIONANTE (eh? Kantu...)

Ayer entrando en el periodo preparatorio para Austria 2008 me fui al monte más concretamente al Coll d'Arenes desde casa. Es lo bueno de vivir en Canilluuuuu. Una vez allí queria llegar al Casamanya pero la nieve ya se ha instalado. Otra vez será. Decido seguir el camino que lleva a la Serrera. Hasta que la nieve nuevamente me sale al paso. Observo a lo lejos l'estany de l'Estanyó. Una pausa larga, un bocata y media vuelta y a casa. "Con la montanya poca conya".

Bajando disfruto del sol y de los paisajes pero me falta algo. Decido ponerme el ipod. Suena Depeche Mode, màs concretamente su mejor trabajo (para mi) Songs of Faith and Devotion. Cuando suena "Mercy in You" o "One Caress". Orgásmico. Aquí teneís el video donde sale el Vicari d'Olot. Es cutrillo pero la música és...

En la próxima entrada noticias sobre el Chucky Llengua.

3 Modalitats del Chucky Llengua

2007-10-24T22:23:00.000+09:00

Buenu veig que el tema de la Chuky-Llengua, hi ha una mica de merder. Així que us explico. Hi ha 3 formes de participar en aquest esdeveniment literari de primera magnitud.

1) Llibres d'Intercanvi en Ma:
Si es al voltant d'una birra millor. Recordeu de tornar-lo a regalar un cop llegit:

Club de la Lucha > Kantugansu: Fet, Yupiiii.
Palahniuk > Carlos M. Estoy en ello. Demà arriben, espero.
Palahniuk > Mishima. Demà.
Palaniuk > David. Pues no sé.

David, no sé si ets el David dels Folloneros. Si es així fem un intercanvi "in person" (sin mariconadas, eh). Era el del Tusset, Lo mejor que le puede passar a un cruasan, no? Si vius fora d'Andorra, envia'm un correu electrònic (està a les respostes de l'entrada del diumenge), Encara que si vols, pots apuntar-te a la modalitat Llibres d'Intercanvi Virtual. Aixó si vius fora d'Andorra sino em pagues una birriqui.

2) Llibres d'Intercanvi Virtual:
Aixó va de que jo em compro el llibre que tu em diguis a condició de que tu et compris qualsevol del Chuck Palahniuk. No es diu ni Chucky ni Chuck Norris, joder ;) . Bueno pues a aquesta iniciativa s'ha apuntat l'Anna.

Club de la lucha > Anna i Amor Boig (Rovira) > Miki
Rivendel t'apuntes a aquesta intercanvi?
Per cert, aquesta modalitat també us "obliga" a regalar-lo si us ha agradat.

I per últim hi ha els que han aprofitat per fer-nos unes

3) Recomanacions literaries:

Besa o Mata > Bulderban
Memorias de una cantante alemana > Rosemm
1280 almas (Jim Thompson) > Bernie (mireu secció blogs).
Hacia los confines del mundo (Harry Thompson) > Rivendel

Falten per participar, com a mínim, Chumbufer, Roger, Xavigon, Marc S, Isaki i la Pataki.

Apali siau.

El Chucky-Llengua i nou entrenador

2007-10-24T00:36:00.000+09:00

Bones a tots
A ti también Elsa. Aunque te tengo dicho que no me llames al trabajo.

Com veieu la manca d'entreno fa que la neurona pugui pensar i de tant en tant perpetrar acudits de mal gust o el Chuky-Llengua, que es com el corre llengua però amb els llibres del Palahniuk. Però hi ha hagut més. La darrera entrada m'ha servit per ampliar la meva llista literària i per pagar-li un llibre al David. El que em faltava anar de "mecenas" ;-)

Molt content per la resposta i agrair-vos la l'acollida de la iniciativa encara que espero que les bones paraules es concretin en fets.

Com ja us he dit continuo en període d'inactivitat física (vinga Kantu a pel comentari jocoso) i que en paral·lel estic a la recerca de coach. Bueno de fet ja l'he trobat.

Pues sí, i tan sols us diré que la víctima es finisher, madrileny, coneix molt el material de tri, és un habitual dels foros de triatló i sembla que li agrada entrenar. No desvetllaré el seu nom fins que no tanquem del tot tractes, encara que la cosa està moooolt avançada. Qui segueixi una mica aquest món (eh Xavigon...) ja sabrà de qui parlo. Començo novembre i la veritat es que ja no tinc ungles. Quines ganes tinc d'entrenaaaar!

Et pago un llibre. En serio

2007-10-22T05:10:00.000+09:00

"42,6% dels residents a Catalunya més grans de 14 anys es declara no lector, és a dir, que al llarg de l'últim any no han llegit mai o gairebé mai". segons el diari adn.es

Mira... que els més grans no llegim doncs ja és llàstima però que els joves no llegueixin aixó em desmoralitza. Coincideixo amb l'autor del Club de la Lucha, Chuck Palahniuk (foto) quan diu "Por favor, considere que los libros son la única forma de comunicación en masa que tratan de temas riesgosos y potencialmente ofensivos. La lectura de un libro depende del consentimiento del lector. Ese esfuerzo, comparado con la naturaleza pasiva de mirar películas o escuchar música, le confiere al libro una privacidad y una autorización que ningún otro medio tiene".

I jo que pensava que els llibres eren la esperança. No sé exactament, esperança per a què o per a qui però esperança a la fi. Encara que la nostra generació X malgrat ser millors lectors que els joves actuals no ho hem sabut fer massa be. Els nostres pares van donar-nos l'encàrrec i els estudis per canviar el món. Nosaltres varem estudiar i molts son els únics de la seva family amb títol universitari. I per a què ens ha servit? Doncs per foter-nos d'òsties amb la resta de la generació JASP per un curro, mentres un paleta o lampista cobra molt més que nosaltres i com a mínim té un ofici i curra de lo seu.

Ja veieu que el cap de setmana m'ha sentat bé o potser ha estat la lectura d'un dels llibres del ja esmentat Chuck Palahniuk? Aneu a la llibreria demaneu per l'autor i vosaltres mateixos. Per cert... a les 5 primeres persones que em demostrin que s'han comprat un llibre del Palahniuk els hi pago el llibre. En serio, no és broma. Però amb una condició: Si us agrada el regaleu. A qui vulgueu però el regaleu. Total us ha sortit gratis, no?

Aquesta és la forma que tinc de canviar el món. M'ha sortit així espontániament i m'agrada. Ara que hi penso s'assembla molt a la peli "Cadena de favores". Bueno al film es tractava de fer 3 favors a algú amb la condició que aquest ho fes a tres persones més i aquesta a tres més i...

Tinc curiositat per veure la resposta d'aquesta crida. Qui s'apuntarà?

Roger? Chumbufer? Ricard? Carlitus? Kantu? Mariona? Rivendel? Talin? Bulderban? Bolas? Marc? Isaki?Elsa Pataki? Bueno aquesta última no sé si mira el blog però per si de cas...

Bona lectura a totes i tots.

No vull caure

2007-10-19T15:26:00.000+09:00

Hula

Esteu mirant bambes per la temporada. Mizuno, Adidas, Fila, Saucony, potser Asics? Mireu pels foros, per les botigues i fins i tot pel YouTube i aleshores surten perles com aquesta.

Els japos crec que son seny i rauxa sense matisos. Peró que pirats... però que genials. Als jocs de Policies i Bombers que es va celebrar a Barcelona (al 2003 uf!) en una de les proves s'havia de arrossegar un carro. Desfer la manguera (ummmm) enrollada a llarg d'un carrer connectar-la a un hidrant i donar aigua. Una cursa de velocitat destresa i compenetració entre els membres de l'equip.

Doncs xavalin... els japonesos abans de fer la prova tranquils i concentrats. Durant la prova una precisió del copón i després caxundeu a lo bèstia, bèstia. Per cert que varen guanyar, of course. L'equip dels companys bombers (no diré qui eren) van fer un bon paper malgrat es van entrenar a darrera hora, sense saber massa bé com era la prova , sense un jefe clar, improvisant... Nit i dia amb els japos.

Tampoc vull dir que Spain (i Andorra) is diferent i que els orientals són la óstia però si no prepares les coses amb una mica de cara i ulls doncs sortirà com sortirà. Per això després d'estar fent una mica de temporada seguint llibres i preguntant per internet doncs he arribat a la conclusió que no en sé prou per millorar els meus registres en l'Ironman. No vull improvisar més. Són moltes hores. Així que estic a la recerca d'un entrenador que parli cristià que li pugui trucar i preguntar els dubtes.

En un dels llibres del Amstrong es feia creus dels pocs ciclistes que revisaven in situ els recorreguts d'una contrarellotge per exemple. Explica que fins i tot un dia de pluja mentres ell i el seu director estaven a la carretera, al Jan Ulrich es mirava el recorregut pel vídeo. Durant la cursa Ulrich va caure.

Pues eso que no vull caure.

Bonfinde!!!!

Empollona

2007-10-17T15:42:00.000+09:00

Molt bones

Ahir arribo a casa tard molt tard i allà està ella, la mevaSanta estudiant. Li dic amb una mica de conya Com estás empollona! Amb un to una mica abatut em contesta
- No m'ho diguis a casa que ja ho sento prou a classe.
- No és mala cosa, no?
- Home, alguns m'ho diuen de forma despectiva. Però bueno suposso que sí que sóc una empollona... Es queda pensant una mica i després diu El que no sap la penya es que m'ho he currat i que les bones notes son producte de no dormir casi res durant 15 dies. Això no ho volen veure.

Reconec que també m'he rigut dels empollons mentres jo treia males notes. Vaya imbècil. Potser envejava la seva capacitat de treball o em reia d'ells per no sentir-me inferior. Pel que sigui i perquè ahir ho vaig sentir en la meva pell. Me'n guardaré prou de criticar els empollons sigui quin sigui el seu camp.

Per acabar unes ratlles copy / paste d'un empollon:

Wilkinson (fotico) se queda a patear después de cada entrenamiento, como hacía Drazen Petrovic. 20 drops con cada pierna (5.000 al trimestre) y luego desde seis posiciones estratégicas. Debe anotar desde las seis para irse. Con 17 años estuvo cinco horas hasta que lo logró. ¿Tenaz? ¿Terco? "Y así cuando el corazón te martillea el pecho, la boca se te reseca y los nervios se agarran el estómago, estás preparado". Es el momento decisivo, el Momento Wilkinson. Ese para el que el indomable Jonny lleva trabajando años, "porque nada es fruto de la casualidad".

Una mica de bici

2007-10-16T01:47:00.000+09:00

bici amb B alta.

Pel que fa els entrenus els he variat una mica ja que encara falten 9 mesos per Austria. Aixó vol dir que són una burrada de dies i que anava massa a sac per ser principi de temporada. Així que ara i com a mínim a final de mes els entrenus seran tranquis i sobretot (ho intentaré) amb molta muntanya. No vull perdre'm la tardor.

Ahir un Casamanya tranquilet i el dissabte a rodar amb la bici. Tot com el pàjaru del video:

Ale a gaudir. Potser aquests dies el blog també reposará una mica. Per cert qui ha de reposar és la meva Visa... Ja m'he comprat el quadre de la P2C. Al gener arriba. Es que ve d'Orient...

Meritxell

2007-10-10T23:21:00.000+09:00

Buenuuuu

Continuem amb la rutina de cada dia. La única cosa que he canviat es que faig els entrenos, o com a mínim ho intento, al migdia. Per què? Perquè així com a mínim veig el sol una estona. Això implica dinar corre-corre i no gaudir de la companyia dels meus companys de curro mentres dinem però no es pot tenir tot. Potser els hauria de convèncer que vinguessin a fer esport.

Sabíeu que el sol (ara ve la nota pedant, cuidadin) també era molt important en les societats rurals i sobretot en les d'alta muntanya? Un hivern sense de sol equivalia a males collites, bestiar prim, fred, malalties, incomunicació... per tant no es d'estranyar que el sol fos tractat com una divinitat. El cristianisme va fer seus molts d'aquests mites i fins i tot els va transformar. Així tenim a Andorra el culte a la verge de Meritxell.

I precisament Meritxell ve del diminutiu "merig" apòcope de mig dia, terme emprat per pastors per denominar la zona de pastura que té sol. Així que molt segles després i malgrat totes les comoditats aquí en zones de muntanya continuem o continuo buscant el sol, cercant el meritxell. Vapariiiir.

A Canillo som així de pagesos i m'encanta :)

P2C

2007-10-09T04:24:00.000+09:00

Per fi una entrada purament de triatló. Ni filosofades, ni contes ni res de tot aixó. Avui és el torn de parlar de bicicletes. Així que si no us interessa ja podeu anar a d'altres pàgines més entretingudes.

La cosa es que ja us he dit al final per pressupost i característiques els dos quadres de bici candidats són... Kuota Kalibur i Cervéllo P2C (a la foto el model 2008). Dels dos en parlen meravelles però tan sols tinc pasta per un.

Com ja us ho he dit en un altra entada aquest any el P2C està molt be de preu, els distribuidors a Andorra (Totbike) em cauen molt be i a més el quadre està garantit de per vida peroooooooo tots els propietaris de la marca semblen d'una secta com els de Apple (de bon rollito que sóc maquero). Diuen que es el millor que hi ha, despotriquen contra les altres marques ;) i s'alegren que guanyi el Fabian Cancellara (fotico), contrarellotgista que cor amb Cervélo.

Reconec que em feia una mica de neguit comprar-me la Cervélo i pertànyer a aquesta gran família ja que sempre m'ha agradat anar per lliure (ja se que es ser una mica snob) però la bici està molt be i esta be de preu així que... a tomar pol culo la exclusivitat i a por la P2C. Bueno sempre i quan demà no em facin una oferta els de la botiga Triatló (porten Kuota). Encara que com a molt me van a dar una patada en el culo.

Per cert una avantatge de pillar aquesta bici es que molta gent la té i podem aconsellar-te sobre la talla. Així Xavigon, Ironpad i Jaime Menendez de Luarca m'han aconsellat la 56 pels meus 187 centímetres (d'alçada, eh). Bueno també m'han comentat que un tal Sr. Bjorn Anderson porta una talla 54 per poder anar super acoplat. Pero va a ser que no

Enfin... com veieu molta pijeria total pa'que el Putxi entrenant la mitat m'arrenqui les pegatines (perdó, enganxines) al adelantar-me.

Per cert aquí teniu un foro on es parla d'anar acoplat

Pajaritos por aquí...

2007-10-08T14:39:00.000+09:00

Hulla

Vaya mierda de cap de setmana! Així tal cual.

Peró comencem pel divendres. Havia d'anar a la facultat de la mevaSanta per fotre un cop de ma i ja que passava per allà vaig atansar-me a TotBikes. Gent molt maja que em cuiden i que aprofitant que no hi havia gent varem fer la xerrada ja que des de l'Ironman de Lanzarote no ens havíem vist. Els hi vaig preguntar pel preu de la Cervelo P2C. Joder quin bon rotllete. Han baixat de preu i me'l deixen molt be.

La pasta ja la tinc. Ara toca investigar per internet per confirmar la talla que m'han aconsellat a la botiga (talla 56). Les bicis de triatló de llarga distància solen ser una talla més xiques per poder anar acoplat i aquestes i altres consideracions no les tenen les botigues de bicis que venen poques flaques de triatló

Després facultat, entrenillu (rodillo 1h 15' Un suplici) i ben xop cap a casa. Content pel tema de la bici. Dissabte "Me las prometia felices" així que desprès de dinar, flaca. Vaya pajarote. Canillo > Sorteny : Bien. Ordino > Canillo: Un infiernoooo. Joder de cop i volta no tenia xixa a les cames. Pulsacions molt baixes. Respirar fondo i ale a patir (entreno mental).

El domingo pues vaig estar casi tot el dia ajudant a la mevaSanta a fer un treball. No vaig entrenar i a casa ben tancadet. Puf! Quina mala leshe. Avui tocava descans però farem l'entrenillu d'ahir.

Per cert, avui plou i no tan sols a Canillo.

Hoy no me puedo levantaaaaar

2007-10-04T15:59:00.000+09:00

Pues eso que avui estic per l'arrastre. Fet un piltrafilla.

El tema es que s'han ajuntat els nous entrenus, un pic de currele i que a casa he d'apechugar una mica més. Com a resultat vaig de puto cul (començo a entendre els pares/mares-triatletes, quin merit). Per cert que no sóc l'únic. La mevaSanta avui no ha dormit fent un treball per la Universitat. Es lo que tiene treballar i estudiar. Per cert ella a diferència meva encara estava de bon humor. Jo quan vaig cansat faig una cara de mala ostia que'pa'que.

Quan vaig amunt i avall atabalat penso "Tranqui Miki, tot això no deixa de ser un entreno mental per la Ironman". "Vinga nen, a què no tens pebrots de fregar els plats abans d'anar a dormir". "Ets un peaso d'Ironman així que abans d'entrenar passa pel super". Com veieu frases del tot profundes que mai sortiran en els reculls de "Citas" pero a mi per ara em funcionen (sóc un flipat).

El que passa si vas de cul que a la que tens un cap de setmana lliure doncs que no tens ganes de sortir a fer curses por ahi. Tens ganes de pillar el llit dormir 10 hores i després a entrenar prop de casa per desprès poder fer la siesta. Potser la solució és la del tio del video.

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Vinga nois a entrenar i a descansar.

Res d'especial

2007-10-03T19:31:00.000+09:00

Hellu...

No tinc massa cosa que contar (ara es quan aprofito per foter-vos el rotllo) Bueno que ahir vaig estar currant fins tard i al plegar el que tenia ganes era de marxar cap a casa i a les 22:00 h foter-me al llit. Peró nor! Vaig cascar-me el primer dia de la època "BUILD". Serà durilla i trobaré a faltar la calma chicha de les 10 setmanes de BASE que m'he pegat. Ara toca ficar-se una mica (tan sols una mica, eh) en serio.

Ahir 3000 m nadant i després una horeta de running amb 5 canvis de ritme d'1minutet (puto minut etern). Avui amb les cames carregades i es que ja no tinc edat. Avui toca una mica de bicicleta "estètica" ;)

Continuo estalviant per la bicicleta i son molts els dies que penso que no paga la pena canviar la meva flaca. No sé on he llegit que la diferencia entre una bona bici i una que no ho es tant és de 8 minuts en 180 Km. Joder casi dos mesos de sou, DOS mesos, per millorar 8 putos minuts. No ho sé? Anda que si tingués la pasta m'ho pensaria... Ja no falta tant pel quadre. Tic tac...

La 5a triatló d'Andorra ja és història i la va guanyar el Xavi Capdevila. Com sempre ;) Enhorabona champion !!! En quina posició vaig quedar? Pueeees encara m'esperen. Hi havia massa nivell per a mi. Potser quan sigui gran...

Ja tinc ganes de que arribi el 13 d'octubre per foter-me davant l'ordinador unes quantes hores per seguir la Ironman de Hawaii. Ja frisu !!!

Apali siau! i Chumbufer moltes gràcies per venir.

Vinga, somriu

2007-10-01T15:33:00.000+09:00

Aquest finde ha vingut el meu pare i la Carme a fer-nos una visita a Canilluuuu i quan feiem una passejada per les Pardines vam veure un corredor popular que amb cara de patiment ens adelantava.

Aleshores el meu pare ens diu "Si l'esport es tant bo perquè la gent que cor mai fa bona cara?". Ja ja ji ji i la conversa continua però em quedo amb la copla. Després del passeig em toca un running d'una horeta. Vaig al meu "secret garden" i després de compartir ruta amb una perdiu (corria davant meu pel camí). Pensava "Estic gaudint? si? Aleshores perquè faig cara de gos?" Vaig cambiar la cara i a partir d'aleshores corria amb un somriure d'orella perquè m'estava divertint que carai. Per cert que la sensació és molt però que molt rara.

Avui miro per internet i veig que l'home de l'etern somriure ha batut el record de marató. El Sr. Haile Gebrselassie a Berlin a completat els 42 Km i pico a menos de 3 minunts el kilómetre. Ole tus huevos. El millor de tot no és la marca, que també, sino que l'home sempre té el somriure a la cara, durant tota la cursa i no la perd si perd. També és costum en ell abraçar als seus contrincants a l'arribada. Tot un Senyor. A més, al finalitzar la marató de Berlin va tenir unes paraules per l'antic poseedor del record Paul Tergat. "Ho sento aquest record li pertanyia".

Per cert un copy & paste que m'ha agradat: "Siempre le dije a mi padre que quería ser un corredor, pero él quería que fuese agricultor", dice. "Yo sentía que estaba perdiendo mi tiempo. Recién cuando me convertí en campeón mundial de los 10.000 metros en 1993 finalmente quedó convencido."

Menos mal, no?

Us deixo un anunci, increible

El cavaller i el torneig de l'orient

2007-09-27T23:46:00.000+09:00

Hi havia una vegada en un lloc molt i molt llunyà un cavaller que volia participar en un torneig que es celebrava cada quatre anys en una ciutat diferent. Aquest cop la ciutat que acolliria l'esdeveniment era a l'orient llunyà, seguint la ruta de la seda.

Era un viatge costós i necessitava que algú li fes confiança i li donés les peces d'or per anar-hi. Així que el cavaller va anar a veure al Rei però aquest no disposava dels diners pel torneig. Encara que potser hi havia una petita possibilitat.

El cavaller podria disposar d'una petita part dels impostos dels vilatans pero abans i per no contradir les lleis dels savis hauria de portar un pregami signat per una ordre de cavallers que autoritzessin al nostre jove cavaller a representar-los al llunyà torneig.

Semblava una tasca fàcil però el problema és que en el seu regne no hi havia ordres de cavallers. Hi havia valerosos guerrers però tots lluitaven per la seva banda. Així que va decidir formar ell mateix l'ordre per poder marxar cap l'orient.

Les ordres de cavallers podia beneficiar a ell i també a tots els cavallers, va pensar així que en el transcurs d'un torneig en el seu regne va reunir als valerosos cavallers i els hi va proposar unir-se i formar una ordre.

Per un costat formar part d'una ordre permitiria a d'altres cavallers anar a d'altres tornejos i alguns dels impostos dels vilatans es destinarien al grup. Per altra banda les ordres de cavallers no es formaven per a què un cavaller anés a un torneig sinó que responia a la voluntat d'uns valents a unir esforços.

Què faríeu davant de la demanda del cavaller?

¿Vives?

2007-09-26T20:34:00.000+09:00

Muy buenas

Hoy escribiré la entrada en castellano en deferencia a aquellos lectores que aunque pocos tienen la paciencia de leer en un idioma que no es el suyo. Total para las chorradas que pongo...

A lo que vamos... Ayer descanso. Ya tenia ganas. Ganas de ver como se nubla el cielo al otro lado de la ventana mientras humea un buen te. Un libro y unos minutos para mi antes que llegue la Santa. Supongo que esto es lo que se llama "disfrutar de los pequeños placeres".

El libro que tengo entre manos es el segundo del Lance Amstrong. Reconozco que me acerque al primero con reticencia ya que no me caía demasiado bien. Pensaba que era un chulo y solo me compre el libro para afianzar la imagen que tenia de él. El libro me gustó y he cambiado la imagen que tengo del Sr. Amstrong. Supongo que es fácil empatizar con alguien que ha vencido el cáncer, ha ganado Tours y demás. Pero a mi me gusto otras partes del texto. Las que habla de la muerte.

A mi es un tema que me interesa. A veces me inquieto, otras me cago y muchas otras me da perspectiva para valorar muchas cosas. Por suerte no he tenido que pasar ninguna enfermedad para hacer presente tan angustioso tema. Quizás sea masoquismo, porque ya me dirás que arreglas pensando en ello. Sea como sea ya desde pequeño preguntaba a mis padres "¿Qué pasa cuando te mueres?" Llevo unos cuantos años tras una respuesta y la verdad es que ninguna me convence. Por si acaso intento estar lo más vivo posible ahora y aquí. Aunque "cullons" como cuesta.

El Sr. Lance explica lo vivo que se siente a lomos de su Trek. Como busca vivir intensamente. Tanto si experimenta sufrimiento o felicidad. La intensidad es lo que le mantiene "despierto", vivo.

Os acordáis de una escena de "El Club de la Lucha" donde Brad Pitt pone ácido en la mano de Ed Norton. Este último intenta meditar, pensar en otra cosa, intenta "olvidar", huir del dolor. Su alter ego Brad Pitt le pega tortazos para que vuelva a la realidad. Para que mediante el dolor intenso se sienta vivo.

¿Cuál es vuestra forma de estar vivos?

Me da en la nariz que pocas respuesta habrán.

Tripe entrenuuuu

2007-09-25T16:07:00.001+09:00

Hola amics de la xerinola i la ballaruca ! (Pompeu forever)

La veritat es que ahir vaig fer una triatló. Ale! Perquè sí! Con dos cojoné.
Per cert, pilleu la fotico. Miki, el mesias, en trance il·luminant al Kantu. Zeeeeeennnnn. Comencem !

------------ 1a disciplina: Correr ------------

Els dilluns toca relax però vaig passar els entrenus del dimarts al dilluns per poder gaudir avui, dimarts, de la meva parella. Així que vinga a fer una horeta de running. Tranquilet. Bueno tranquilet, fins que vaig rebre la trucadeta del Sr. Kantugansu. "Te vienes al campo?" Pensava que era una proposició indecent però al final tan sols volia anar correr (ummmm) a les Pardines amb un servidor. Una horeta xerrant, calor i bon ritmito. El perru no se si viu de rentes o qué però durant els primers 40' el Kantugansu tenia les pulsacions més altes que jo. Al final per art de màgia el tiu anava per sota. Un crack. Després uns estiraments i passo pel currele de la Santa per fer-li una visita. Tinc ganes de veure-la. Ninoninoniiiiii

------------2a disciplina: Nadar--------------

Poques, millor dit Cap ganes de foter-me a l'aigua. Suposso que sóc de secanu.
A la piscina d'Encamp. Començo al carril destinat al públic tot sol fins que em trobo que dos nenes em persegueixen. No, no encara no sóc cap ídol de masses. El que passa es que unes nenes del Club Natació Encamp s'havien ficat al meu carril per error. Joder que no em pillin. A tota màquina. El planning que havia de seguir a pendre pel sac, que vienen !!! Corre, corre però sense passar-se ja que no sé quants Km han de fer la chavalitas. Uns quants metres plan locomotora.

Però tot lo bo s'acaba i veig com el seu entrenador els hi diu que canviïn de carril. No havien vist que era pel públic i socis. Jo dient-li "Per mi cap problema, al contrari. Fan que no m'adormi". Al final enlloc de les sirenitas varen entrar al carril dues yayes i un home no massa bon nadador. Havia passat de velocidad de vértigo (per mi) a fer slalom entre ells. Quan faltaven 200m vaig plegar per no tentar la sort. Ja que vaig estar a punt de rebre en varies ocasions. Retiradaaaaa!

-------------- 3a disciplina Tapas--------------------

Agafo la motico i gaudeixo com mai fins arribar al Nakar, un bareto on haviem quedat per fer una mica de caxundeu. Per cert, quin plaer és conduir moto, ja ho dit, no? Arribo amb temps per agafar taula. No calia perquè estava buit. Bueno ja estava allà i fins i tot havia portat un llibre. Començo a llegir i tinc una gana de por. Demano una torrada de pernil i una birra. Just en aquell moment apareixen el Kantu, molt ben acompanyat per les Cristines. Les 20:50h deu minuts abans de l'hora.

Ja comença el caxundeu "Qué cabroooon, ja comences a jalar?" El Ja ja ji ji que no va acabar fins a les 12:00 de la nit quan varem marxar però primer arriben, poc després, el Bolas, l'Armand i el Carles E. que viu a sobre del bar però que va arribar l'últim. Caxundeu i molt de riure. Algunes apunyalades de bon rotllito, eh Cris i sobretot bon ambient. Y hasta aquí puedo leer.

Crec que no vaig tenir rival a les tapes. Potser al traje de triatló no ficaré el nom de miki, ni el de He-man, ni el de Miquel, potser opti per ficar Mr. Patata Brava. Quin fart!

10

2007-09-24T15:15:00.000+09:00

Hola a tots.

Ja hi tornem a ser, dilluns. Fa mandra començar el dia i la setmana però aquest matí per motivar-me m'he aixecat amb un pensament al cap, "10".

Amb els ulls mig clucs em deia mentalment 10, 10, 10, 10... Us direu quin missatge en clau tanca tant críptic pensament. Perquè us ho pregunteu, oi? Doncs no es tracta ni que estic trist pel 10 del barça, ni penso en els 10 manaments ni sóc devot dels pitagòrics que creien en el 10 com a número perfecte, ni he somiat amb la dona 10, ni res de tot això.

Avui enceto la setmana número 10 del meu entreno.Yupiiiii. Porto 10 setmanes entrenant de forma planificada (foto). Fent base (la punyetera zona aeròbica 2). Puc dir que he fet un 80% del planning. És la primera vegada que porto tantes setmanes fent bondat. Essent pacient, pacient. Esperant, esperant. Seguint els entrenus, no entrant a picar-me, ni competint tan sols base, base i més base. Quan acabi aquesta setmana començaré 10 setmanetes més del que els yankis anomenen Build. Literalment construcció. Després de la Base es comença a construir els ritmes i capacitats per l'Ironman. Mirant el planning la fase Build sembla més exigent i més divertida (no ens oblidem perquè cony fem esport). Suposo que dies hi hauran que anyoraré els rodatges tranquis escoltant Jamiroquai.

Què us penseu que avui no toca menjada d'olla. Doncs sí (ja veig a molts de vosaltres sortint de la pàgina "cames ajudeu-me" ). Ahir a la tarda malgrat estar una mica amb angines vaig anar a córrer per la nit (soy muy listo). Anava a ritme de zona 2 i tocava 1h15'. Em sentia molt bé i com diu el Bernat "Era un d'aquells dies que no hagués parat mai de córrer". Sentia que anava a bon ritme, les cames lleugeres, les siluetes dels arbres lliscaven per la meva mirada. I tot aixó a que ve...

Doncs que després de 10 setmanes amb uns entrenus suaus, que han anat incrementant-se mica en mica, i sobretot amb constància crec que he arribat més lluny que no pas amb els meus anàrquics entrenos keniatas dia sí, setmana no, dia potser... Vale, vale que la lliçó ja està molt sentida però l'heu viscuda? Heu tingut paciència i heu seguit ulls clucs una fita i després un dia, potser un diumenge per la nit, tot ha tingut sentit de cop. Un click.

Ja t'ho poden explicar ja que no t'ho creus fins que ho vius. Així que per molt que us foti el rotllo em direu... vale, vale descansa miki.

Espero que tingueu molts diumenges per la nit, de veritat.

Buaaaaa, vull una subvenció ;-)

2007-09-21T16:09:00.000+09:00

El vierneeee musical ja és aquí. (i el tio de la foto qué pinta?)

Avui ni palles mentals, ni menús ni res de tot això. Potser un xic reivindicatiu però res important. No patiu se'm passa ràpid. A lo que vamos...

Aquest divendres el vull dedicar als que estan bojos, com una cabra. Els que estan per tancar. Aquells que deixen de banda la por per portar a l'extrem allò de citius, altius, fortius. No són ni Pierre de Coubertin (quins bigotis eh, Kantu?) i la majoria mai participaran en un Jocs Olímpics però que voleu que us digui , jo no sé que preferiria més, una medalla d'or o poder fer el que fan aquests atletes:

Els esportistes no viuen de l'aire (potser si de cervesa ;-o) i es complicat trobar els cales per ser professional. En d'altres països ni idea però aquí molts reclamen i fins i tot exigeixen subvencions del Govern. Per molts l'argument es que representen el país fora de les nostres fronteres. Peró de que cony estem parlant si excepte quatre gats la resta som invisibles més enllà d'Andorra, uns matats que no tenim més nivell que de segona regional (bueno a mi ja m'agradaria tenir aquest nivell). No veig perquè la resta de la ciutadania ha de pagar-nos una competició i menys tot un any de sou.

Potser la solució es trobar un sponsor. És difícil tenir patrocinador sobretot en esports que no surten per la tele però hi ha gent que ho aconsegueix, com a mostra un botó. Algú té el telèfon d'Oakley?

Una coseta abans de marxar. Algunes vegades alguns m'heu donat gràcies per fer el blog, pels motius que siguin. Aquest cop sóc jo qui us dono les gràcies (un cop més). Gracies a vosaltres ahir vaig fer l'entreno de piscina que tenia programat. Malgrat la voluntat de ferro ;-), quan portava 200m ja volia sortir de l'aigua. Males sensacions, cansament, gana... "Ja en tinc prou, puf, vull marxar" em deia a cada braçada. Fins que vaig pensar que si abandonava ho hauria d'escriure al blog. Aleshores vaig pensar "Tant de rotllo sobre la voluntat i demés osties i no sóc capaç de fer una horeta de piscina?" Doncs mira tu por donde malgrat el mal rotllo que portava al cos vaig acabar l'entreno.

Moltes gràcies i bon cap de setmana!

Chumbufer aquest weekend que et toca 200km de bici ? ;D

Encamp waterworld i la voluntat deferro

2007-09-19T17:03:00.000+09:00

Hola cuchi cuchis.

Avui al menú hi ha dos plats. De primer aventuretes der Miki als entrenus i de segon una palla mental. Vosaltres mateixos. Qué aprofiti:

---------- Primer plat -----------------

Continua el meu pelegrinatge per les piscines del Principat d'Andorra mentres que no acabin els treballs als Serradells. Ahir era el dia d'Encamp. Vinga som-hi !!! Arribo a la recepció i tot ple de crios. Tot esvalotats corrents amunt i avall. Com si estes ficat de ple en "tierras movedizas" m'arribo fins al mostrador. M'atenen molt amablement. No dono ni el nom, ni el número de soci ni na de na. Pa dentro. La piscina està a la primera planta el vestuari dels homes a la tercera. Pels passadissos tot de nens jugant amb les tovalloles amb les ulleretes ficades. Jo deambulo pels passadissos plan Mr. Bean, mirant a totes bandes amb els ulls ben oberts i amb gest insegur. De cop obro una porta i entro tímidament. ja he trobat la piscina! Somric i al girar la vista veig una grada sensera plena de mares que esperen veure als seus fills evolucionar a l'aigua. Com que encara no han arribat, no tenen res més a fotre que mirar el Mr Bean-Miki. Acollonit i observat avanço cap al carril. Quin corte! ja vaig treure pit ja, pero aixó no va fer pujar l'autoestima. ja se sap que les dones quan fan pinya son perilloses.

A l'aigua, l'entreno no tan be com el diumenge pero bueno. Moltes gràcies al chavalito que des del carril del costat em fotia patades. Segur que ell sabia que a la natació de la Ironman d'Austria ens fotrem de pinyos per aixó ja va fer tot el possible per a què entrenes en condicions reals de cursa. Com podeu supossar jo ni mu ja que la mare segur que haguès saltat de la grada. A les mares que llegiu aquest blog, bon rotllito, eh?

Al final 2500m de natació i després 1 hora de running pel meu secret garden aquest cop amb pulsacions controlades. La tardor poc a poc s'endinsa pels troncs i fulles del bosc. Molt divertit.

----------- Segon plat ---------------

Ahir durant una conversa amb la Belinda parlavem de mil coses i en un moment amb caxondeo li vaig dir "Ei chavalita que sóc un home de ferro" Ella va somriure i va contestar "No, el que tens és una voluntat de ferro". Casun! Aquesta noia és sagaz. Muy sagaz.

La conversa va seguir i fins aquest matí no hi he tornat a pensar. Qué es millor ser de ferro o tenir la voluntat de ferro? Si un es fort com un roure (es de ferro) no li cal tenir força de voluntat perquè tot ho podrà. Tot li serà fàcil per la seva fortalesa. Pero hi haurà una cosa de la que no podrà gaudir. És d'alló que s'aconsegueix després de ficar-hi molt d'esforç i sobretot desprès de fracassar. Quin bon gust tenen les coses que s'aconsegueixen desprès d'haber caigut i tornat a aixecar.

Per altra banda no sempre s'aconsegueix allò que es vol (parlo pels que no som de ferro) i eso duele. Els fracassos amb una mica de distància ja no ho són tant i suposso que aixó forma part de l'aprenentatge. De la escuela de la vida, vamos.

Disfruteu de cada segon el millor que pogueu. Apali siauu!