5 minutitos
No quieres nieve. Dos tazas!Pues sí. Vuelve a nevar en Canilluuu.
Esta mañana ha sido una contrareloj. Con un ojo puesto en el tazón de Kellocks y el otro que controlaba la carretera. Tenia que encontrar el equilibrio entre calorías ingeridas y estado de la carretera. Tic tac tic tac. " ¿Una tostada más o me voy ya?". Poco a poco la nieve (ojo que viene el tópico) cubría con un bello manto los paisajes del Principado. Ja ja ja. Bueno pues eso que he tenido que bajar de casa antes que la carretera estuviera blanca. Ahora llueve así que no me extrañaría que al subir a casa ya no quede resto de nieve.
Hoy piscina again. Los tiempos un poquiiiillo mejor que el lunes (menos mal). Buenas sensaciones. Madre mia como el coach lea esto me manda a la Guardia Civil. Yo que era anti-piscina ahora es lo que me apetece. Ver para creer.
Bueno basta de rollos costumbristas (costu..qué?)
Ayer leyendo blog de "Demasiada cafeina", reconozco que soy un poco geek (mande?) me llamo la atención un post sobre el valor de 5 minutos. La srta. Benko nos hablaba que le encanta pintar Warhammer y que ha pintado todo un ejercito aprovechando 5 minutos mientras se hacen las tostadas, 5 minutos mientras se cuece la pasta, 5 minutos mientras hacen anuncios... El truco, según ella, es tenerlo preparado para sacarle el jugo de verdad a esos 5 minutos. La técnica le funciona a la perfección ya que incluso esta chica ha llegado a programar juegos de 5 en 5 minutos.Si no recuerdo mal, en una entrevista a Ildefons Falcones, el hombre explicaba que su novela La Catedral del Mar la escribió dedicando 30 minutos cada día. Por la mañana antes de llevar los críos al cole, se sentaba tranquilamente en su despacho (hay que tenerlo todo preparado) y con una constancia envidiable a lo largo de unos cuantos años consiguió escribir su bestseller.
La regla de los 5 minutos la podemos aplicar a casi todo. Por mi parte la voy a aplicar a mi peacho de pàgina web. Mira si estoy convencido de la eficacia de los 5 minutos que me comprometo a colgar alguna cosilla el 21 de noviembre. Anda que no... que bocazas soy. Pues eso como se que si no me comprometo con nadie no lo hago me aprovecho de vosotros para llevar a buen puerto una proyecto que tenia en la cabeza pero que por falta de tiempo no lograba sacarlo adelante.
Me voy a poner 10' cada día. A ver que sale.
Glups!
Ah! como siempre se aceptan ideas
posted by Antoniu @ 12:43 AM
7 comments
7 Comments:
Noi, deixa d'explicar que neva que em foto de mala llet, jo porto una setmana recluit a la feina.... grrrrrr..... i a sobre volia encetar temporada el 29 i resulta que coincideix amb la Jean Bouin...
Ahir casualment un “telepredicador”, ens va fa fer una xerrada sobre la importància de ser feliç. Segons ell, el que més importa és valorar el aquí i el ara per obtenir una recompensa immediata de tot el que fem. Si ens concentrem en el moment i podem distreure’ns un mica de tots els nostres problemes, segons ell, trobarem la felicitat. Tot aquest bon rotllo que generarem irradiarà a les persones que interactuem diàriament amb nosaltres que es beneficiaran aconseguint una harmonia quasi perfecta. Les seves paraules no eren exactament les mateixes; és el missatge que jo vaig captar.
El Jordi, així es diu, mentre ens anava explicant ens feia participar activament per captar la nostra atenció. Feia preguntes dirigides i tots en un lapse d’uns 15 minuts creiem que era el nou messies. Jo vaig participar com el que més i quan demanava alguna cosa responia ràpidament... Si! Sense dubte! Això és la felicitat!.
Però, sempre hi ha un però, vaig aixecar al braç. Al meu torn li vaig dir sense embuts que em semblava un “telepredicador”, a ell no li va fer cap gràcia i als meus companys els va sobtar tanta sinceritat.
Ahir a la sala hi havia 12 persones escoltant una persona que durant tres dies havia fet un curs sobre la resolució de conflictes, gestió de personal i professional. Formació encomanada per la direcció del nostre departament.
Yo conozco gente que con 5' al día es capaz de alegrarme las otras 23h55' que dura. Pero también hay algunos que con la mitad de la mitad te joden hoy, mañana y pasado... lo que si es verdad es eso de que "de mica en mica..." ¿se escribe asi?
5 minutets per contestar aquest mail...
Com sempre un post interressant i que permet reflexionar sobre la velocitat endimoniada en la que ens embarquem molt sovint.
Val la pena a vegades fer 5 minuts de pausa x analitzar-ho tot amb filosofía.
lo de los 5´ no vale para preparar un IM
Bé, això dels 5 min és el que intento fer als entrenos matiners, allargar-los 5 minutets, a veure si així no et perdo l'estela, je, je.
Iñaki
Miki que ja es 21 de novembre!! a on està el post? :-P
Jo he aplicat aquests 5 minuts (bueno 10 o 15) a fer estiraments, que abans no en feia mai.
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